Як батьки, ми пильно придивляємось до того, чого ми навчаємо своїх дітей, і переживаємо, як це зробити, щоб вони стали здоровими та щасливими дорослими, і ми часто не помічаємо, що ми можемо навчитися у них теж багато чого. Тому що є речі дитинства, які ми не повинні втрачати, якщо хочемо бути щасливими дорослимиОскільки діти в декількох аспектах набагато здоровіші за нас, чи ви смієте поводитись як дитина?
1. Подолати
Так, у дітей виникають істерики, які часом здаються вічними, але реальність така, що вони не витрачають максимум кілька годин.
Коли щось їх турбує чи шкодить, коли вони сердяться, діти здатні подолати набагато швидше за нас, щоб легше перевернути сторінку. "Зараз я фатальний, зараз я феноменальний, що краще"і це все
Якби дорослі мали змогу надати таку папку, коли вони засмучувалися, ми були б набагато щасливішими (і, звичайно, у психологів було б менше роботи).
Як немовлятам та ін. Як допомогти маленькій дитині керувати своїми емоціями 2. Пробачити і забути
Вони раніше забувають, краще прощають. Хоча у вас є відчуття, що якщо ви не скажете йому просити прощення, він ніколи цього не зробить. Питання полягає в тому, що коли вони прощають, вони дійсно роблять це, набагато здоровіше, ніж ми, дорослі.
Діти, коли прощають, переходять до чогось іншого, залишаючи предмет прощення осторонь і влаштовуючись. Однак дорослі, як правило, знову і знову переходять до цієї теми, нам важко це дозволити.
І те, що він приходить і йде, що він робить - відкриває рану знову і знову, заважаючи нам продовжувати, колоти той прощення, яке ми дали.
У немовлятах і більше ви помиляєтесь ... і я теж: як і коли просити сина пробачення3. Смійся, смійся і смійся
Діти справді сміються, часто і відмовляючись від цього сміху. Гарне почуття гумору є захисним фактором, вакциною і водночас інструментом подолання змін настрою.
Також в ході консультацій я більш ніж довів, що коли пацієнт здатний сміятися з того, що відбувається або думає, це тому, що він здатний сприймати перспективу, і це, без сумніву, важливий крок, щоб почувати себе краще.
І якби цього було недостатньо, сміх пов’язаний з кращою самооцінкою, меншим стресом, більшою креативністю, кращим навчанням ... Усі переваги.
Як би погано не минув день, є те, з чим можна посміятись: шукайте веселу сторону, і ви помітите це у своєму настрої, побачите.
У немовлят і більше Життя зі сміхом краще: як сприяти почуттю гумору у дітей 4. Цікавість
Оскільки вони народжуються, коли дивляться зі своєї ліжечка, коли починають повзати і хочуть досліджувати все, коли вони ходять і бігають, вони знімають їх на нові місця ... Діти цікаві, хочуть і прагнуть вчитися, експериментувати, намагатися.
Ця цікавість передбачає активність як фізичну, так і пізнавальну, і якщо є щось, що змушує наш мозок не окислюватися, це підтримувати його активним, давати йому їжу, пропонувати виклики, здійснювати її.
Тож не втрачайте цікавості: шукайте, досліджуйте, вивчайте нові речі, незалежно від того, яким вам буде 5 років, але це не дозволить вам жити активно. І ей, ти відкриєш щось нове, що любиш і ніколи не уявляв, що тобі сподобається. Хіба це не диво?
5. Спробуйте
Діти не перестають думати, чи відповідають вони усім вимогам, чи підходять вони чи чи зможуть: якщо є щось, що їх цікавить, вони роблять це, або принаймні намагаються.
Люди похилого віку часто перестають намагатися ... і з цим ми припиняємо робити і пропускаємо багато переживань, які, безсумнівно, збагатять.
Ви, можливо, не найкращі в цьому, можливо, перший раз (і другий, і третій, і дев'ятнадцятий, якщо ви поспішаєте зі мною), ви не ходите по плоду, але ... так що? Чому б цього не зробити?
Дорослі поступово втрачають здатність насолоджуватися спробою спробувати ми орієнтуємося на цілі. Але намагатися - це навчитися, стільки завдань, як ми самі та наші здібності, не залишайте цього!
6. Висловити почуття
Якщо є щось, що дорослі перестають робити (а потім відводять нас до психолога) - це перестати висловлювати свої почуття, розповісти іншим, як ми почуваємось або що нам потрібно.
Діти, коли їм сумно, не докладають зусиль (геркулесових), щоб приховати свої почуття, вони просто випускають це. Зауважте, зараз справа не в тому, що ми живемо без фільтрів або самоконтролю все життя і починаємо плакати на АЗС, тому що ми напружилися.
Здорова річ у цьому, що роблять діти, - це той факт, що дозволяють їм відчути і зовнішнє: ми, дорослі, зберігаємо багато речей про наші почуття, речі, які в кінцевому підсумку роблять гори, і це призводить до того, що ми відчуваємо розчарування або переповненість.
Потроху відмовлятись набагато здоровіше, навіть із фільтрами.
7. Відстоюйте свої потреби
Коли дітям потрібно щось, що вони вам скажуть, явно, і це те, що багато дорослих втрачають і залишають нас із бідною, дуже бідною, напористістю.
Що таке напористість? Здатність висловлювати свої потреби, дбаючи про почуття інших; Це знати, як просити, не вимагаючи і не обмежуючись, тоді як ми співпереживаємо іншим.
Асертивність пов’язана з сильною самооцінкою, для початку, так що робіть, як ваша дитина, і запитайте, що вам потрібно, це не погано: якщо це дійсно важливо, то що ви робите з того, щоб просити його? Це ваше право, не порушуйте і не порушуйте його!
8. Підкріпіть себе, скажіть собі добро
Ви коли-небудь чули, як ваш син став чудовим і голосно сказав щось подібне "Як добре я роблю те чи інше"? Діти вони підкріплюються постійно вони говорять гарні речі для себе, і це чудово для їх самооцінки.
Те, що я бачу в консультації, як правило, навпаки: дорослі, те, що ми говоримо, - це скоріше негатив, те, що ми не відмовились, те, що нам не подобається, те, що ми не хочемо ...
The самокритика, той злий голос, який у нас є в голові і який нагадує нам про все потворне, супроводжує нас часто, і настав час його замовкнути. Ми будемо робити, як діти, і любимо один одного, подивимося на ті речі, які ми робимо дуже добре (або регулярно, але ... і як добре ми розважилися, що?).
9. Будьте гнучкими
Якби ми підсумовували все, що роблять діти, і як дорослі люди повинні зберігати одне, це було б "бути гнучким". Ні, я не маю на увазі, що ми намагаємось досягти, пригнувшись, руками до землі (хоча все надівається), але бути гнучкими на пізнавальному рівні.
По мірі дорослішання ми стаємо все менш гнучкими: нас все більше турбують зміни (сайт, плани ...), нам все складніше адаптуватися до них.
Однак діти виявляють чудову пізнавальну гнучкість, не чіпляються до ідей, обмірковують інші варіанти, приймають зміни, досвід ... І це змушує їх набагато краще адаптуватися до світу.
Чи справді світ закінчується, якщо ми не підемо завтра на пляж? Ви не можете придумати інший план? Якщо справи йдуть не так, як очікувалося, шукайте нові варіанти, втілюйте їх у життя і насолоджуйтесь ними, бо проходить час, а жити розчарованим чи злим не весело.
Грайте, експериментуйте, смійтесь, плакайте, якщо потрібно, дивіться у дзеркало без страху, робіть те, що хочете ... будьте подібною до своєї дитини, і ви будете щасливішими.
Фотографії: Pixabay.com
У немовлят та інше: навчання на основі ігор може зробити вашу дитину успішною у школі та поза нею
