Однією з порад, яку дають медичні працівники жінкам, які очікують на зачаття дитини, - це те, що вони повинні підготуватися до того, щоб вагітність була максимально здоровою, набуваючи або залишаючи відповідно до звичок. Однак, дуже мало цих жінок справді готуються до вагітності, наприклад, приймати рекомендовані вітамінні добавки або кинути палити.
Це випливає з дослідження, проведеного у Сполученому Королівстві (Університет Саутгемптона), в якому такі дані, як лише 2,9 відсотка жінок, випивали рекомендовану кількість фолієвої кислоти і не вживали більше чотирьох алкогольних напоїв на тиждень. протягом трьох місяців до зачаття.
І незважаючи на те, що планувати вагітність не просто, і що багато вагітностей приходять без її планування, важливими є спосіб життя та рекомендації щодо харчування, перш ніж завагітніти, і слід докласти більше зусиль для їх дотримання. Насправді сам успіх зачаття багато разів залежить від тих шкідливих звичок, від яких не відмовилися.
Займатися регулярними видами спорту, кинути палити і вживати алкоголь, приймати вітамінні добавки та дотримуватися здорового і збалансованого харчування - основні моменти, яких слід дотримуватися під час пошуку дитини, ще до того, як її шукати.
На думку авторів дослідження (опублікованого в "Британському медичному журналі"), слід приділяти більше уваги загальнодоступні повідомлення про недоношеність, і це має стосуватися не лише жінок, але й їхніх партнерів та всього суспільства. Звичайно, я вважаю, що жодних зусиль не слід шкодувати.
