Яка вода краще для немовлят та дітей (II): проточна вода

Ми продовжуємо питання про воду, про яке розпочали минулого тижня проточна вода, більш відома як "водопровідна вода".

Течача вода призначена для загального споживання населення, однак кількість мінералів, присутніх у ній, може бути надмірною, щоб споживати новонароджених дітей, а в деяких випадках навіть тих, хто старше шести місяців.

Якість або питна вода водопровідної води повинна відповідати ряду стандартів та вимог, а в Іспанії це регулює BOE (RD 2003). Дивно, але, незважаючи на регламент, було опубліковано певний випадок неплатоспроможності у постачанні важливих іспанських міст.

Вода з крана Він не повинен містити бактерій, вірусів або паразитів які можуть становити загрозу здоров’ю. Він також не повинен містити ртуті, вуглеводнів, пестицидів, пестицидів, хлорорганічних продуктів або наявної радіоактивності.

Смак і «твердість» води визначаються кількістю мінералів, які вони містять. Рекомендовані кількості (у мг / л): кальцій 100, магній 30, хлориди 25, сульфати 25, натрій 20, калій 10, фтор 1 та алюміній 0,05.

Проблема полягає в тому, що ці рекомендації вже дещо високі для того, що потребує немовля (або може терпіти), і в багатьох громадах ці кількості перевищені. Необхідно було б поінформувати про концентрації мінералів у воді нашого автономного співтовариства, особливо в нашій місцевості, щоб перевірити, чи вони придатні для споживання немовлят.

Міністерство охорони здоров’я та побутових питань пропонує інструмент SINAC (Національна система інформації про споживання води), який орієнтується на його якість. Однак не визначає значення, які ми мали би враховувати знати, чи достатня вода.

Яка концентрація мінералів у воді підходить для немовлят?

Дивлячись на цю таблицю, ви побачите, що національні рекомендації дещо справедливі в порівнянні з тим, що потрібно малюкам.

Реальність полягає в тому, що 52 з 106 міст Іспанії, особливо в прибережних районах, мають питну воду з рівнем натрію понад 100 мг / л, і це явно надмірно.

Рекомендація щодо водопровідної води була б для того, щоб:

  • Дізнайтеся, який склад води в нашій громаді.

  • Якщо він достатній за складом, його можна використовувати без проблем.
  • Якщо вона не є адекватною, бажано використовувати воду в пляшках з правильною концентрацією мінералів.
  • Якщо використання водопровідної води вирішено або тому, що це адекватно, або з економічних причин рекомендується кип’ятити його протягом хвилини (тобто залиште її на одну хвилину після того, як поверхня води закипить) і додайте одну хвилину кожні 1000 метрів над рівнем моря (якщо ми живемо 1000 метрів над рівнем моря, ми б кип'ятили її протягом 2 хвилин, 2000 метрів протягом 3 хвилини, ...)
  • Раніше рекомендували кип'ятити воду протягом десяти хвилин, однак це збільшує концентрацію мінералів у воді, роблячи її ще менш адекватною (натрій помножується в 2,5 рази, а нітрати - в 2,4 рази).
  • У наступному дописі ми поговоримо про ризики, які надлишки корисних копалин виробляють у водах, а для четвертого та останнього запису залишимо питання про бутильовані води та їх класифікацію.

    Відео: ASMR. Звук льющейся воды слушать онлайн. (Липень 2024).