Ми неодноразово говорили (про них у посиланнях у кінці цього допису) говорили про переваги спокійного і достатнього сну у ставленні та емоційному розвитку дитини, але є ще одне важливе питання, яке надає значення цьому щоденному акту: зв’язок між якісною мрією та зростанням.
У педіатричних кімнатах іспанських лікарень зазвичай висять плакати із зображеннями сплячих немовлят та якоюсь фразою, яка натякає на їх зв’язок із розвитком тіла, ми спробуємо пояснити, з чого складається цей взаємозв'язок та якими характеристиками має сприяти сон зростання
Основа цього зв’язок між сном і зростанням Він знаходиться в гормоні росту або соматотропіні. Цей гормон діє на багато тканин організму, впливаючи на розвиток клітин і тканин і модулюючи метаболізм білків.
Щодо того, якими характеристиками повинен володіти сон, щоб полегшити ріст, гормон росту виділяється в більшій кількості через 50 або 60 хвилин після того, як почався нічний сон (хоча, здається, під час тривалих сплячок це також відбувається). Діти, які сплять неприємно з різними періодами протягом ночі, перебувають у несприятливій ситуації з тими, кому це вдається зробити відразу.
РекламаЦя гормональна дія також пов'язана з їжею (концентрація цукру в крові), голодом, фізичними навантаженнями та стресами, які повинні бути в збалансованих значеннях, щоб дитина могла досягти повного потенціалу росту.
