Ефекти вже були досліджені окремо, але це вперше, коли дослідження розглядає спільні ефекти певної поведінки, які можна розглядати як троє ворогів дитячого ожиріння: надлишок телебачення, поганий відпочинок і не обмін столом з родиною.
Звичайно, само собою зрозуміло, що малорухливий спосіб життя та гіперкалорічна дієта є також, але те, що американські дослідники, які провели дослідження, хотіли виділити, - це звички, про які ми можемо не мати такої уваги, як діти витрачають занадто багато годин перед телебаченням, що вони погано відпочивають або низька частота сімейних прийомів їжі безпосередньо пов'язана з дитячим ожирінням.
Контроль цих трьох загроз у дітей дошкільного віку шляхом скорочення телебачення до максимум двох годин на день, забезпечення достатнього сну (приблизно десять годин на день) та намагання пообідати сім’єю хоча б п’ять разів на тиждень - є ключовим для боротьби з цим великим епідемія, встановлена в розвинених країнах.
Дослідження, про яке ми говоримо, показало, що всі три разом можуть знизити ризик ожиріння на 40%.
Гарні звички починаються вдома і пропагувати здоровий спосіб життя дітей - це наша відповідальність, відповідальність за батьків. Наша участь є важливою для здоров'я наших дітей, тому стосовно цього питання ми взагалі не повинні знижувати свою охорону.
Хоча у нас не є легких речей, які нам доводиться вести проти нинішніх, щоб заохочувати в них добрі звичаї, які в короткостроковій і довгостроковій перспективі їм принесуть користь.
