Днями тому ми прокоментували, що дієта вагітної жінки впливає на здоров'я дитини. У цьому ж ключі, але пов'язаному з алергією, японське дослідження виявило це вживання фруктів та овочів під час вагітності допомагає запобігти певній алергії у дитини, наприклад, екземі та астмі.
Збільшення споживання зелених та жовтих овочів, цитрусових, а також овочів та фруктів, багатих бета-каротином (червоного та оранжевого), зменшує ризик того, що дитина страждає від екземи, запального захворювання шкіри алергічного походження.
З іншого боку, збільшення споживання продуктів, багатих вітаміном Е, присутніх у більшості зелених овочів, знижує ризик того, що дитина страждає на дихальні труднощі, повідомляє журнал Allergy.
Результати були проаналізовані на основі алергії, яку страждають діти після досягнення віком від 16 до 24 місяців. І екзема, і хрипи були частіше у дітей, матері яких під час вагітності їли менше кількості та різноманітності фруктів та овочів.
Не вперше годування груддю пов’язане з дитячою алергією. Попередні дослідження вже стосувалися середземноморської дієти і особливо споживання яблук з меншою ймовірністю розвитку астми в дитячому віці.
Хоча дослідження є непереконливими і мають продовжувати поглиблювати спосіб захисту дітей від алергії за допомогою материнської дієти, антиоксиданти та поживні речовини, які містяться у фруктах та овочах, приносять велику користь і матері, і немовля Вони є основою збалансованого харчування, тому, якщо ви вагітні, подвійні причини включайте в свій раціон п’ять штук на день.
