Так само, як ми давали поради вагітній жінці влітку, ми сьогодні хочемо подбати про малят, які також потребують особливого догляду в цей час року. Ось чому ми збираємось у цих десять порад для немовлят влітку ті речі, про які слід пам’ятати в літні місяці.
1) Тримайте дитину зволоженою
Діти більш схильні до зневоднення, ніж дорослі, оскільки частка води в їх організмі більша, а їх баланс слабший. Надмірна втрата рідини може мати серйозні наслідки для вашого організму, саме тому вам потрібно бути особливо обережним влітку.
Якщо ви годуєте грудьми, не потрібно давати їй води, але бажано збільшити частоту пострілів. Якщо ви п'єте пляшку, вам слід запропонувати мінеральну воду для посилення прийому. Інші рекомендації, які слід дотримуватись: зберігайте шкіру зволоженою, одягайте її в прохолодний одяг, накривайте голову, не піддавайте її сонце в центральні години дня і пропонуйте свіжу їжу, наприклад, освіжаючі літні фрукти.
2) Насолоджуйтесь іграми на свіжому повітрі
Гра - це суть дитинства, і якщо вона знаходиться на відкритому повітрі, окрім навчання, розвитку та розваг, вони насолоджуються усім, що може запропонувати їм природа. Пляж, басейн, парк, гора - найкращі простори для дитячої гри на свіжому повітрі.
Гарна погода, яку пропонує літо, сприяє моментам відпочинку та розваг. Крім того, завжди з обережністю перебування на сонці є чудовим джерелом вітаміну D, який сприяє засвоєнню кальцію та покращує здоров'я кісток у дітей.
3) Надзвичайні заходи безпеки
Щоразу, коли є вода та діти, будь-яких запобіжних заходів мало. Ризик утоплення влітку дуже високий. Це нікого не лякає, але влітку ви повинні дотримуватися заходів безпеки в басейнах і на морі.
Немовлята не повинні залишатися без нагляду ні на секунду, якщо ви йдете на пляж або в місця з багатьма людьми, зручно поставити захисний браслет з номером телефону батьків. Також важливо враховувати ризики рукава, поплавця та інших надувних іграшок.
4) Зробіть підпрограми більш гнучкими
Літо, особливо літні канікули, є ідеальним часом для відпочинку з родиною та забуття про графіки та розпорядки. Якщо ми будемо більш гнучкими, як в цьому, так і щодо побажань дитини, свята будуть насолоджуватися всіма однаково. Це нічого не відбувається, тому що одного дня дитина не приймає ванну або не дрімає в той час, як це зазвичай робить.
5) Захистіть його від сонця
Шкіра дитини надзвичайно чутлива до сонячного випромінювання. Важливо захистити його від сонця шапками, сонцезахисними окулярами, щоб уникнути проблем із очима, дихаючого одягу і, звичайно, крему з фактором захисту від сонця. Слід використовувати фотопротектор, найбільш підходящий для вашого типу шкіри, із захистом, рекомендованим для немовлят, не менше SPF 20 та в ідеалі 40 або 50.
Важливо, як вибрати найбільш підходящий сонцезахисний крем - правильно наносити сонцезахисний крем на дитину, завжди за 30 хвилин до перебування на сонці та уникаючи самих прямих сонячних годин.
6) Гарна їжа
Цілком ймовірно, що в літній сезон у дитини менше апетиту або їсть менше, ніж зазвичай. Як це трапляється з дорослими, спека не змушує нас відчувати себе великими їдцями. Ситно годувати не означає годувати багато, але правильно. Не хвилюйтесь, якщо ви не їсте першу страву, основне блюдо і десерт. Їх можна витіснити, ївши більше разів на день і, звичайно, запиваючи багато рідини.
Ви повинні поважати дитину, якщо хочете їсти менше, але важливо дотримуватись різноманітного раціону, насиченого фруктами, овочами та крупами, які допоможуть зберегти вас гідратацією та енергією. Скористайтеся сезонними фруктами, щоб приготувати соки або коктейлі та обміняти багаті страви на більш фруктові.
Якщо дитині менше шести місяців і додаткове годування ще не введено, як ми говорили вище, грудне вигодовування повинно бути частішим, а годування пляшками - зміцненими мінеральною водою.
7) Уникайте харчових отруєнь
Влітку шанси перенести харчові отруєння зростають, коли бактерії поширюються з теплом. Тому слід бути обережним, щоб їжа не втрачала холодний ланцюг та надзвичайні запобіжні заходи при транспортуванні та зберіганні дитячого харчування.
Незручно виносити дитячу їжу на пляж або басейн, якщо вона не знаходиться в холодному консерваторі. Доводиться посилювати гігієнічні заходи при їх приготуванні, а також вибирати завжди свіжі продукти і дуже добре їх мити.
8) Уникайте теплового удару
Діти частіше зазнають теплового удару, оскільки механізм їх регуляції тіла ще незрілий. Тепловий удар є наслідком впливу дуже високих температур і потребує невідкладної уваги, щоб спробувати знизити температуру тіла, крім медикаментозного лікування.
Щоб цього не сталося, дитину потрібно захищати від прямих сонячних променів, завжди накривати голову шапкою, уникати найспекотніших годин дня, перебувати в прохолодному місці, пити воду та їсти свіжу їжу. І звичайно, ніколи не залишайте дитину в машині на повному сонці.
9) Попередження отиту
Літо - це правильний час, коли дитина мучиться «басейновим» отитом, так званим, оскільки волога і тепло є поживним середовищем для запалення у зовнішньому вушному каналі, викликаного грибками та бактеріями.
Щоб цього уникнути, ми маємо пам’ятати деякі прості заходи, такі як добре підсушити вуха після купання в басейні або в морі та підтримувати їх завжди чистими та сухими. У разі необхідності, оскільки дитина дуже схильний до отиту, можна поставити воскові пробки для захисту вух від води.
10) Проведіть час
Нарешті, порада для батьків. Радуйте своїх малюків і нехай вони вам подобаються. Зазвичай літній темп повсякденного життя падає влітку, і сім'ї зазвичай займають кілька днів у відпустці. Незалежно від того, чи вам пощастило здійснити подорож, чи ні, скористайтеся хорошими умовами, які літо пропонує провести якісний час з дітьми та відновити втрачений час протягом року.
