Грудне молоко - найкраща їжа, яку може приймати ваша дитина, коли ви не поруч з ним. Отже Як можна безпечно зберігати та використовувати молоко?
Ми відповідаємо найчастіші сумніви щодо його збереження, так що ви не втрачаєте жодної своєї магічної якості.
Коли витягати молоко?
Вийміть молоко і тримайте його, щоб хтось дав його дитині, коли ви не можете годувати грудьми, це хороший і частий варіант при грудному вигодовуванні. Зробити це можна вручну або за допомогою молочного насоса.
У немовлят і більше грудне вигодовування після шести місяців: це коротко- та довгострокова користь для здоров'я дитини та матеріЯкщо ви збираєтеся повернутися на роботу або вам доведеться виїхати з дому за кілька днів, бажано за кілька днів до початку перекачувати і зберігати його в морозилці. Але іншим варіантом може бути витягнення його на ніч і зберігання в холодильнику, щоб людина, яка буде піклуватися про вашу дитину, поки вас там немає, змогла запропонувати.
І хоча правда, що видобуте молоко зберігає більшу частину своїх переваг, правда також, що для цього воно має бути належним чином збережене та забезпечити належну гігієну, щоб забезпечити безпеку для вашої дитини.
Який найкращий спосіб зберігання грудного молока?
Грудне молоко краще для вашої дитини, ніж молоко з сумішшю; Щойно екстраговане грудне молоко є кращим, ніж охолоджене, а охолоджене - краще, ніж заморожене.
За словами Медела, це тому, що свіжовидоване молоко має найкращі антибактеріальні властивості і має більш високий рівень антиоксидантів, вітамінів і жиру, ніж холодильне або заморожене молоко.
Які початкові заходи безпеки слід вжити?
За даними Міжнародної молочної ліги:
Її можна зберігати вдома, щоб пропонувати здоровим, недоношеним дітям.
Ви повинні помити руки з милом перед тим, як відкачати молоко.
Використовуйте ємності, які були вимиті гарячою мильною водою та промиті.
Перед зберіганням все молоко має бути маркованим, разом із кількістю та датою вилучення та заморожування. Так ми можемо розморозити найдавніше молоко.
Як довго я можу його зберігати?
Якщо ви витягли грудне молоко чистим і безпечним способом, його можна зберігати при кімнатній температурі, в холодильнику або морозилці, залежно від того, коли ви хочете його вживати.
Це рекомендації Іспанської асоціації педіатрії (AEP):
Молозиво
При кімнатній температурі 27 - 32 градуси, від 12 до 24 годин.
Грудне молоко
При 15ºС: зберігається 24 години
При 19 - 22ºС: 10 годин
При температурі 25 ° C: від 4 до 8 годин
Холодильник від 0 до 4 ° C: від 5 до 8 днів
Заморожене молоко
У морозилці всередині того ж холодильника: 2 тижні
У морозилці, що входить до складу холодильника, але з окремими дверцятами (комбінований тип): 3 -4 місяці.
В окремому морозильнику комерційного типу з постійною температурою -19ºС: 6 місяців і більше.
Який тип упаковки краще використовувати?
AEP рекомендує завжди використовувати контейнери, призначені для вживання в їжу: скло, твердий пластик (прозорий або непрозорий) або м'які пластикові пакети, призначені для цього використання.
Він пояснює, що асоціації банків молока радять використовувати жорсткі контейнери, оскільки "Вони спричиняють менші втрати захисних факторів молока під час зберігання та закривають їх твердою обкладинкою".
М'які пластикові пакетики практичні і недорогі, але вони протікають і ламаються легше.
І додає, що такі гігієнічні норми та норми збереження повинні дотримуватися:
Для підтримки максимальної гігієни не зручно торкатися до внутрішньої сторони ємності, в якій буде зберігатися молоко, щоб бактерії не потрапляли.
Ємність необхідно закрити відразу після подачі молока.
Рекомендується зберігати в кожній ємності невелику кількість молока (60-120 мл), не наповнюючи його повністю, щоб молоко розширилося при заморожуванні.
Чи можу я додати більше молока в тару, в якій вже більше заморожених?
Як пояснила Ліга молока, можливо, але свіже молоко потрібно охолодити в холодильнику щонайменше за півгодини до того, як додати його до замороженої ємності, і це менше кількості, ніж заморожене молоко, так що при змішуванні Свіже молоко не плавить верхній шар замороженого молока.
Скільки молока треба перекачати?
Не варто видаляти все молоко, яке призначено залишити для дитини відразу.
Також не потрібно зберігати окремо різні кількості, які витягуються протягом дня.
За умови, що раніше витягнуті кількості зберігалися при температурі від 0 до 15 градусів, мати може використовувати один і той же контейнер для зберігання щойно витягнутого молока протягом максимум 24 годин, а потім дотримуватися рекомендацій щодо зберігання відповідно до дата та час першого видобутку. Це означає:
Якщо раніше вилучене молоко зберігалося від 19 до 22 градусів, загальний час зберігання не повинен перевищувати 10 годин від першого вилучення.
І якщо раніше витягнуте молоко зберігалося при 25 градусах, загальний час зберігання не повинен перевищувати 6 годин від першого вилучення.
Пропонуються поради Chicco Поради щодо зберігання грудного молока вліткуЯк зберігати грудне молоко в холодильнику?
Охолоджуйте грудне молоко якомога швидше після вилучення.
Зберігайте грудне молоко в найхолоднішій частині холодильника: на задній панелі, на полиці над відділенням овочів.
Не зберігайте в дверцятах холодильника, де температура менш стабільна.
Як зберігати грудне молоко в морозилці?
Заморожуйте грудне молоко якомога швидше після вилучення.
Перевірте, чи можна використовувати контейнери для зберігання грудного молока у морозилці.
Не наповнюйте пляшки або мішки більше ніж на три чверті їх ємності, оскільки грудне молоко розширюється при замерзанні.
Зберігайте заморожене грудне молоко на задній частині морозильної камери, де температура найбільш постійна.
Тримайте його подалі від стінок морозильних камер з функцією розморожування.
Як вживати заморожене молоко?
Не дайте йому відтанути при кімнатній температурі.
Розморожувати його можна в холодильнику приблизно за 12 годин.
Найкращий спосіб - помістити ємність під потік холодної води і дати воді прогресувати гаряче (до максимум 37ºС), поки молоко не розморозиться і не досягне кімнатної температури.
Також її можна розморозити, помістивши контейнер в каструлю з теплою водою, а потім тепліше, але не ставивши його на вогонь.
Ніколи не розморожуйте і не нагрівайте заморожене грудне молоко в мікрохвильовій печі або в окропі. Це може пошкодити його харчові та захисні властивості та створити гарячі точки, які можуть спалити дитину.
Не потрібно гріти грудне молоко: просто доведіть його до кімнатної температури, саме так воно залишає наш організм.
Після того, як молоко відтане, скільки часу мені потрібно споживати?
"Якщо молоко було заморожене та розморожене, його можна охолодити в холодильнику до 24 годин для подальшого використання, хоча його не слід заморожувати знову ", пояснює Ліга молока.
Як отримати потрібну суму?
Важко порахувати, скільки молока ви будете пити, тому, щоб не витрачати його, зручно зберігати в іншій ємності, ніж та, яку дитина бере до рота.
Почніть з пропонування дитині невеликих кількостей у склянці, ложці, шприці чи пляшці), і ви заповнюєте її, коли просите більше.
Таким чином ви зможете зберегти те, що дитина не прийняла за наступну дозу, оскільки розморожене молоко можна зберігати в холодильнику протягом 24 годин, за умови, що воно не зіткнеться зі слиною дитини.
Як добре використовувати зберігане молоко?
Медела пояснює, що "Збережене грудне молоко має тенденцію до поділу на шари, і жир (вершки) залишаються зверху".
Тому бажано обережно перемістити пляшку, щоб перемішати шари, перш ніж годувати дитину.
А для гігієни потрібно викинути залишене молоко у склянці або пляшці через одну-дві години після початку прийому: бактерії з рота дитини можуть потрапити в молоко природним шляхом.
Що робити, якщо пахне, коли ви виймаєте його?
Ви можете час від часу помічати, що ваше охолоджене або розморожене грудне молоко має усталений запах. Як пояснив AEP, це відбувається завдяки дії ферменту, який називається ліпаза, який розщеплює жири і виділяє жирні кислоти - процес, що допомагає запобігти розмноженню шкідливих бактерій.
Ця трансформація жиру допомагає дитині перетравлювати молоко і не є шкідливою, але це може змусити його відкинути його через його смак. Якщо ні, ви можете запропонувати її, якщо ви безпечно зберігаєте її.
Чи можу я його вийняти і зберегти?
Багатьом матерям потрібно здавати молоко на роботі і мають на це право. Якщо вам доведеться транспортувати грудне молоко між роботою та домом чи догляду за дітьми, рекомендується носити його в портативному холодильнику з пакетами льоду.
