Повернення до школи встановлює повернення до розпорядку і всередині нього, повернення до раннього стояка. Під час свят графіки, як правило, стають більш гнучкими, тому назад до школи нав'язує переставити години сну.
Є діти, які, ймовірно, лягли спати одночасно з рештою року, але звичайна річ, що влітку, коли дні довші, діти закінчують спати пізніше.
Дітям потрібно спати певну кількість годин, незалежно від того, що просить організм, тому найкраще робити, якщо ви цього не зробили, - покласти дитину спати раніше, щоб він міг спати стільки, скільки йому потрібно рано вставати.
Дотримуйтесь годин, за якими ви спите вночі, і переконайтесь, що ви лягаєте спати у відповідний час, щоб виконати всі ці години. Інакше вони розбудять вас, коли вам не вистачило відпочинку.
Швидше за все, ви не хочете нічого знати про те, щоб лягти спати рано, тому найкраще почати за кілька днів до початку школи, лягаючи спати приблизно 15 хвилин щодня.
Раджу робити це, особливо з дітьми, яким важко вставати вранці. Якщо ви відпочинете достатньо годин, ви будете якісно відпочити та розпочнете з більшим бажанням навчальний рік.
(Майже) ніхто не любить повертатися до ранньої години, тому допоможіть йому з любов'ю та терпінням адаптуватися до нових графіків. Прокиньте дитину балуванням, ласками та хорошим сніданком, щоб розпочати день енергією.
Щасливі назад до школи!
