Лише вчора ми опублікували харчову піраміду для дітей з раціонами, рекомендованими для задоволення енергетичних та харчових потреб дітей та підлітків. Зазначені порції фруктів і овочів складають від трьох до п'яти штук, майже половина дітей їсть щодня менше трьох штук фруктів та овочів.
Саме тому тисяча батьків і матерів дітей віком від 0 до 6 років підтвердили опитування, проведене компанією Philips Avent, щоб дізнатись про звички батьків щодо годування своїх дітей та виявити вподобання та смаки менший для різних продуктів харчування, включених у ваш раціон.
Експерти з питань харчування вважають, що батьки повинні докласти малих зусиль, щоб покращити раціон наших дітей, щоб вони мали здоровий та різноманітний раціон. Ну, хоча ми щоразу піклуємося про їхню їжу, нам не вистачає фруктів та овочів. Лише 16,5 відсотка батьків схвалюють це.
Що стосується фруктів, то їх легше включати, оскільки діти, як правило, сприймають їх краще, але овочі зазвичай є великими ворогами в дитячому раціоні. Щоб спробувати їх краще прийняти, важливо не змушувати їх, нехай вони вибирають овочі та пропонують їм приготовані різними способами, щоб знайти потрібного.
Відомо, що вони також віддають перевагу м'ясу над іншими продуктами, і що вони їдять солодощі та смаколики 3 рази на тиждень у 65 відсотків домогосподарств, тоді як у деяких будинках їх приймають щодня. Цікавість до солодощів, що привернула мою увагу, полягає в тому, що перед льодяником або цукерками більшість іспанських дітей воліють саме… маленькі хробаки!
54% іспанських батьків кажуть, що їхні діти роблять 5 рекомендованих щоденних прийомів їжі, але це майже половина дітей їсть фрукти та овочі щодня менше трьох людей Це все ще вирішена справа. Вдома ви потрапляєте до трьох щоденних творів?
