Ми глибоко поговорили про емоційні наслідки природного аборту, які в деяких випадках можуть призвести до депресії та потребують післяабортної психологічної професійної допомоги. Щоб краще зрозуміти цей процес, ми маємо взяв інтерв'ю у психолога та Паула Феррера Іспазуа, що спеціалізується на процесах змін, горя та втрат.
Який професіонал повинен піти жінці, щоб відчути, що вона не контролює свій процес скорботи і коли вона повинна це робити?
Аборт є дуже важкою ситуацією і часто недостатньо зрозумілий і мінімізований. Смерть взагалі є табу, і більше ніж одна істота ще не народилася. У цьому сенсі найкориснішим для матері та, зокрема, для сім'ї, які втратили дитину, було б вміти визнати, розробити та інтегрувати втрату, і для цього може знадобитися професійне втручання, враховуючи наш соціокультурний контекст. Це не означає, що подію такого типу неможливо розробити без спеціалізованої допомоги, а також про те, що це «хвороба», але що наші соціальні структури роблять це дуже важким.
З моєї точки зору, нам може знадобитися «професійна допомога», коли ми відчуваємо, що у нас немає ресурсів для того, щоб зіткнутися з подіями, які є частиною природного майбутнього життя: розлука, смерть, аборт, будь-яка зміна, адже, хоча сьогодні нам здається, що це не так, у всіх нас є ресурси, щоб зіткнутися і подолати ці події, і разом з ними зростати.
Терапевтична робота полягає у супроводі цього процесу відкриття та співпраці в ньому, щоб людина дізналася, що має власні ресурси, розпізнає їх та використовує їх.
Цей процес може також супроводжуватися "непрофесійною" людиною, але вдаючись до того, хто пройшов навчання та хто розробив свій власний процес, зазвичай забезпечує кращу підтримку та більші ресурси. У цьому сенсі ідеалом було б вдатися не тільки до професіонала, але до людини, яка має інтерес, любов та навчання для супроводу цього типу процесу.
Які попереджувальні знаки?
Після будь-якої втрати - відчай, плач, гнів, провина, навіть холодність - це нормально, і це зазвичай переходить з одного стану в інший з часом, навіть у той самий день.
Дуель - це відкрита рана і, як і шкірні рани, має процес загоєння. Якщо все проходить добре, якщо рана чиста, якщо немає «тривожних» елементів, то найбільш крайні ознаки тривають близько 6 місяців. Загалом, близько 2 років рана зажила, хоча "емоційний шрам" все ще є. Попереджувальні знаки, які можуть змусити нас думати, що цей природний процес скорботи може бути складним, зазвичай є крайнощами: холодність, заперечення, ніби нічого не сталося, коментарі типу "вони були лише клітинами", з одного боку; Екстремальні та постійні кошмари, плач, гнів чи провина, що зберігаються понад 6 місяців, такі фізичні симптоми, як біль, порушення травлення та шкірні розлади. Загалом, і той, хто "занадто хороший", і хто "занадто поганий" тривалий час, тому що спочатку це нормально, і ви повинні його відпустити, у вас є можливість розвинутися ускладнення горя. Однак ви повинні бути обережними з цим, адже кожна людина теж по-різному стикається зі своїм життям, тому важливо бути обережними, обережними та турботливими.
Що пара і оточення можуть зробити, щоб допомогти жінці звернутися за допомогою, якщо вона її відкидає?
Коли аборт трапляється обом членам пари, якщо це була дитина, зачата у стосунках, зазвичай звинувачують у наслідках по-іншому, і обом потрібна підтримка та розуміння. Що стосується навколишнього середовища, сприяйте вираженню почуттів, не примушуючи їх (нічого, як "як у вас справи, як ви робите з дитиною, скажіть мені, що це не складе для вас складності ..."), будьте там, не натискаючи і не зводячи до мінімуму. Як правило, люди, які зазнали втрати, особливо вагітності, не висловлюють того, що відчувають, бо вважають, що в оточенні їх не розуміють, або вважають, що їх біль "смішний", що вони можуть мати більше дітей. Однак, якщо людина дійсно відкидає підтримку та допомогу, єдине, що можна зробити, це почекати і бути там, щоб підтримати її, коли вона досягне межі, оскільки намагаючись "допомогти" їй, не бажаючи, щоб вона почувала себе по-дитячому, і, Навіть напали. Підсумовуючи це, оточення повинно бути уважним, але спокійним, ласкавим і розуміючим, але з повагою до особистого процесу. Іноді також позитивним є те, що люди в оточенні, які пройшли те саме, розповідають, як вони почували себе, або залишають у межах своєї досяжності якусь інформацію про це, не обов'язково пояснюючи "прочитайте це, що це стане в нагоді".
І навпаки, як жінка може змусити її оточення зрозуміти, що її біль подолав її?
Окрім сигналів, які сама по собі жінка може надсилати, це дуже допомагає оточуючим, що жінка виражає свою реальність словами. Це не обов'язково означає, що всі це розуміють, але важливо не те, що інші це розуміють, а в тому, що жінка звільняє його. Зробити явність явної фразами на кшталт "втратити дитину перевершує мене, будь ласка, не кажи мені нічого, просто обніміть мене" - це визволення як для тих, хто це каже, так і для тих, хто це чує. Для жінки, тому що вона дійсно може отримати підтримку, яка їй потрібна, і як вона потребує її так, як їй хочеться; для навколишнього середовища, оскільки їм не потрібно хвилюватись, як реагувати. Прийти до цього складно, але слід пам’ятати, що люди, які сумують за скорботою, часто роблять або говорять речі з метою покращення свого стану, щоб вони перестали страждати, і зазвичай контрпродуктивні.У цьому випадку головне - це добробут тих, хто страждає, тому висловлення того, що потрібно бути самотнім, або ходити по магазинах, або обійматися, або плакати - важливий крок, щоб пізнати і визнати сам процес, і допомагає оточення, щоб зрозуміти це.
Чи можна говорити про депресію у всіх випадках, які потребують допомоги?
Ми можемо говорити про печаль, відчай або навіть про «депресивний стан», коли стикаємося з втратою. Це нормально, бо треба пройти ту долину смутку, щоб попрощатися, інтегруватися, рухатися далі. Багатьом людям потрібна допомога в той час, але через те, що вони не знають, що це природно, і більшу частину часу їм просто потрібно зрозуміти, що це частина лікувального процесу. Депресія - це діагностична категорія, яка, на мій досвід, поширена у складних поєдинках. Однак більшість людей, які отримують гарну підтримку в процесі свого скорботи, ні депресія, ні їх не буде.
Відчуття сумного, відчайдушного, розчарованого, винного або без сили, як я вже сказав, є нормальним у певний час і є зціленням і зціленням. Депресія може настати тоді, коли цьому процесу не було дозволено протікати належним чином..
Я думаю, що ця тема, хоча в це інтерв'ю Пас Феррер, психолог та дула, що спеціалізувався на горі, давши нам деякі підказки, він заслуговує на те, щоб ми продовжували поглиблювати психотерапія після аборту і ми це зробимо у другій частині цього інтерв'ю та в інших предметах, в яких ми будемо знати найкращий спосіб вирішити цю складну життєву обставину.
