Коли жінка завагітніла або навіть раніше, якщо вагітність домагалася, вона зазвичай приймає добавки фолієвої кислоти та йоду для сприяння правильному формуванню плоду, особливо протягом перших трьох місяців вагітності.
На ринку є полівітамінні комплекси, які крім того, що переносять йод і фолієву кислоту, включають «трохи всього», вплив якого на дитину і на процес вагітності не так вже й багато відомий (пам’ятайте, що надлишок вітамінів не повинен бути хорошим ), але зазвичай вони споживають багато через: "оскільки я приймаю таблетку, якщо я беру з собою більше вітамінів і мінералів, тим краще".
Недавнє дослідження, проведене в Данії та США намагався пролити трохи світла на це, в результаті чого Жінки, які приймають вітамінні сполуки, коли завагітніють, можуть мати менший ризик передчасних пологів або що дитина має низьку вагу при народженні, чи ні.
Для дослідження було взято зразок 35 897 вагітних жінок у Данії та було проаналізовано використання полівітамінних комплексів у період між 4 тижнями до зачаття та вісім тижнів після останнього періоду (тобто одного місяця). до вагітності та через два місяці).
Переваги полівітамінних комплексів
Результати показують, що жінки, які приймали ці комплекси, принаймні вісім з 12 тижнів, вони мали 4,3% передчасних пологів. Жінки, які не приймали полівітамінні комплекси мали 5,3% передчасних пологів. Аналогічно, ті, хто приймав вітаміни, мали меншу ймовірність народження маленької дитини в гестаційному віці.
Однак ...
Незважаючи на результати, дослідники з обережністю пропонують використання полівітамінних комплексів для деяких змінних, які можуть знизити достовірність отриманих даних.
Коли було розглянуто годування та паління жінок обох груп, відмінності продовжували існувати, якщо матері мали нормальну вагу, ці відмінності також були помічені (з того, що я розумію, що у матерів із надмірною вагою не було різниці між тими, хто приймав вітаміни і тих, які цього не роблять).
Аналізуючи більше змінних, вони зрозуміли це учасники, які приймали добавки, мали тенденцію до здорових звичок ніж решта, важливі дані, які можуть бути причиною тієї 1% різниці, яка спостерігається між одними жінками та іншими.
Нарешті, автори вважають це дослідження, які показують вплив вітамінів на немовлят, відсутні, так що, безпосередньо, вони не рекомендують вагітним приймати вітамінні комплекси (а також, звичайно, не рекомендують їх приймати).
Особисто я вважаю, що жінці не потрібно приймати зайві вітаміни, якщо вона має правильну дієту. У їжі є всі вітаміни, тому я б дотримувався виключно прийому фолієвої кислоти та йоду.
У жінок з великою кількістю нудоти і дуже маленьким апетитом, що звичайно вони їдять набагато менше, ніж їли раніше, так, я думаю, що це може бути цікаво приймати трохи полівітамінів, але лише тимчасово, поки жінка не повернеться їсти більш-менш збалансованим способом.
