Головний біль є одним із типових дискомфортів вагітності, особливо в першому триместрі, хоча деякі страждають від неї під час вагітності. Перш ніж вдаватися до препаратів для лікування, ми розповімо вам кілька Натуральні засоби для зняття головного болю при вагітності.
Але спочатку поговоримо про його причини. Великі гормональні зміни, що відбуваються на початку вагітності, у поєднанні зі збільшенням обсягу кровообігу та зниженням рівня глюкози в крові сприяють появі дуже інтенсивного та характерного головного болю, зосередженого з обох боків Голова і шия.
У жінок, які раніше регулярно страждали від головного болю, вони підкреслюються під час вагітності, а інші страждають вперше.
Подивимось тоді, деякі Природні поради для зняття головного болю при вагітності.
- Вживайте кілька разів на день, щоб уникнути нестачі цукру.
- Виконуйте помірні вправи для поліпшення кровообігу.
- Відпочиньте в темній кімнаті, подалі від світла.
- Покладіть холодні пакетики на лоб або в місця, де є біль.
- Ляжте на лівий бік, щоб полегшити кровообіг.
- Масажі: натискайте на ті точки голови, де є біль (скроні, внутрішня частина очей, шия тощо)
- Добре відпочивати і спати важливо, щоб не боліти голова під час вагітності
- Прийміть душ або ванну з теплою водою. Пар допомагає знезаражувати дихальні шляхи, іноді є причиною головних болів.
- Провітріть будинок, пустіть свіже повітря.
- Вживання питної рідини: залишатись гідратованою важливо для уникнення мігрені.
У будь-якому випадку, якщо головні болі при вагітності Вони дуже інтенсивні і не ремітують після першого триместру вагітності, зручно звернутися до лікаря, оскільки це може бути симптомом прееклампсії, серйозного ускладнення при вагітності, що характеризується збільшенням напруги.
