У підлітковому віці одна з головних турбот батьків, вчителів і навіть підлітків психічне здоров'я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) половина психічних розладів починається до 14 років, тому важливо запобігати та виявляти їх.
Викладач середньої школи це знає, і тому вона шукала способів наблизитися до своїх учнів і показати їм, що в неї є безпечне місце, куди можна поїхати, створення діаграми психічного здоров’я, в якій кожен може анонімно викласти, як себе почуває, і попросити допомоги, якщо це потрібно.
Ерін Кастільо - мати та викладач середньої школи в Сан-Франциско, США, яка часто ділиться порадами та частиною своєї роботи в своєму акаунті в Instagram @makingstatementinsped. Нещодавно вийшла його публікація ініціатива допомогти піклуватися про психічне здоров’я своїх учнів.
Діти та інше Отримуйте хороші оцінки, виглядайте добре та підходять соціально: те, на що підлітки відчувають найбільше тискЧерез фотографію на своєму акаунті в Instagram Ерін показує таблицю "огляду психічного здоров'я", яку він розмістив у своєму класі, в якому запропонуйте своїм студентам поділитися анонімно, як вони почувались останнім часом.
У ньому Ерін позначив шість пробілів, щоб його учні взяли клейку записку, написали його ім’я на звороті, а потім помістіть його в категорію, яка описує, як вони себе почувають: "Я чудово себе почуваю", "Я добре", "Я байдужий", у мене виникають труднощі "," Я переживаю складний час, і я б не проти, щоб мені допомогли "і" Я в дуже темному місці ":
Зробив цю перевірку психічного здоров’я у графіку, побачивши, що @missjohnstonsjourney використовує цифрову версію для вчителів на своїй сторінці #okayteacher у Facebook. Я попросив своїх студентів написати їхні імена на звороті записки, щоб я міг зареєструватися з тими, що знаходяться в нижній частині двох розділів. Я пояснив зелений розділ, як вони борються, але розмовляючи з іншою дорослою людиною або намагаються самі пропрацювати це. Я зміг почати перевірку сьогодні, і святи корову цих дітей. Я їх люблю. Моє серце болить за них. Середня школа часом буває грубою, але я був щасливий, що небагатьом дали безпечний простір для вивільнення та роботи через деякі почуття. Мені також подобається, що студенти могли візуально бачити, що вони не самотні в їх боротьбі. Це був прекрасний мінімум днів, зосереджених на догляді за собою та психічному здоров’ї. UPDATE просто додається до версії для друку з інструкціями докладно, так що ви можете зробити це в вашому класі Його БЕЗКОШТОВНО #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganization #teachings #anchorcharts #teachersofinstagram #teachersfollowteachers #teachersfollowingteachers #iteachtoo #teachertips #weareteachers #teacherspayteachers #teachingideas #teacherideas # specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Я попросив своїх студентів написати своє ім’я на звороті клейкої записки, щоб я міг підійти та допомогти тим, хто в останніх двох розділах. Я пояснив, що категорія з серцем зеленого кольору буде для тих, хто має труднощі, але хто може поговорити з іншим дорослим або вирішити це самостійно.
Мені вдалося почати перегляд сьогодні, і я вражений цими хлопцями. Я люблю тебе Моє серце страждає за них. Бакалаврат часом важкий, але я щасливий, що дехто міг знайти безпечне місце, щоб відпустити пар і попрацювати з деякими почуттями.
Мені також подобається, що таким чином учні чітко бачать, що вони не самотні у своїх битвах. Це був прекрасний день, зосереджений на догляді за собою та психічному здоров’ї.
В інтерв'ю для Business Insider Ерін коментує, що за останні п’ять років, працюючи вчителем у цій школі, кілька учнів вчинили спроби самогубства, Він шукав спосіб заохотити їх просити допомоги анонімно.
Опублікувавши таблицю психічного здоров’я, кілька вчителів почали наслідувати їх ідею, переносячи її в свої школи та аплодуючи чудовий спосіб підійти до своїх учнів та запропонувати безпечний простір для тих, хто має труднощі. У таблиці було стільки позитивних коментарів, що навіть Ерін створила цифровий файл, щоб вони могли легко завантажити та роздрукувати його.
Депресія - один з найбільших ризиків для здоров'я підлітків
Деякий час тому ми поділяли найбільші ризики для здоров'я підлітків, за даними ВООЗ, і серед них був психічне здоров'я.
За даними та статистикою ВООЗ, Депресія - третя провідна причина захворюваності та втрати працездатності серед підлітків, тоді як самогубство є третьою причиною смерті серед старших підлітків (віком від 15 до 19 років).
У немовлят і більшеНаші підлітки виявляють, хто вони такі: як допомогти їм подолати свою невпевненістьТому важливо, щоб і батьки, і вчителі були в курсі молоді під час цього етапу великих фізичних та емоційних змін, наближаючись до них і пропонуючи їм безпечний простір, де вони можуть поговорити про своє психічне здоров'я та ситуацій та проблем, які їх хвилюють.
