Цілком ймовірно, що ці свята збираються в поїздку, навіть якщо ви чекаєте дитину. Ви можете подорожувати під час вагітності, напевно обоє цінуєте перерву, хоча є певні рекомендації щодо безпечної подорожі під час вагітності яку ми розглянемо далі.
Перший - зазначити, що другий триместр є найбезпечнішим для подорожі, хоча це не означає, що він заборонений на початку або в кінці вагітності, з певними застереженнями. Перше, як логічно, що це ризикована вагітність або вагітній жінці рекомендували відпочивати, незалежно від того, на якій стадії вагітності вона перебуває.
Перший триместр є делікатним для подорожей, тому рекомендується вибирати пункти призначення поблизу. Якщо ви страждаєте від нудоти, яка може посилюватися під час подорожі, не забудьте поцікавитися у гінеколога про будь-яку нешкідливу для дитини таблетку, яка допоможе пом'якшити їх.
У другій чверті це коли, як загальне правило жінка більш підготовлена і в кращому стані подорожувати, нудота при удачі зникне, вагітність налагоджена, ризик викидня зменшується, і ми не наберемо стільки ваги, що відчуємо себе незручно під час поїздки.
Щодо третьої чверті, ми, ймовірно, втратили добру частину своєї спритності, а збільшення ваги викликає дискомфорт, що змушує двічі замислитися про те, щоб довго провести в транспортному засобі, що заважає нам вільно рухатися. Втома на цьому етапі радить вибирати місця поблизу та дуже спокійні напрямки.
Саме тоді важливіше буде рухатися якомога далі, витягувати ноги, ходити ... і одягатися зручна і мішкова одяг, яка вже не перешкоджає обігу, настільки обурені нормально наприкінці вагітності.
На будь-якому з етапів також важливо не їздити в поїздку натщесерце і носити положення, які можуть полегшити нудоту або зняти голод у будь-який момент, якщо її не можна зупинити під час подорожі. Чого не слід бракувати - це напій, найдоцільніша вода, щоб вона залишалася добре зволоженою.
У будь-якому випадку, незалежно від кварталу, не забувайте, що ми говоримо про тихі канікули, які не потребують значних зусиль, які можуть вплинути на здоров'я матері чи плоду. Немає ризику для занять спортом чи пригодницьким туризмом до екзотичних напрямків, які вимагають надзвичайних заходів безпеки.
У багажі ми повинні нести історія акушерства, вся медична документація, яку ми маємо (аналіз, ультразвукове дослідження ...) у разі відмови, і за місцем призначення потрібно звернутися до лікаря, навіть для можливості передчасних пологів з сьомого місяця вагітності.
Ось чому з цієї дати бажано обирати сусідні напрямки, які дозволяють нам звертатися до нашого звичайного лікаря для будь-яких питань або невдач.
Засоби транспорту під час вагітності
- Літак.
Ми вже бачили, що можна подорожувати літаком під час вагітності, проте важливо, щоб жінки переконалися в регламенті кожної країни та кожної авіакомпанії, оскільки кожна може встановити свої власні правила.
Загалом, авіакомпанії рекомендують Не подорожуйте літаком, коли термін вагітності перевищує 32 тижні. Деякі вимагають від жінки підписати документ, який звільняє компанію від відповідальності за будь-які події, що виникають із її стану. Крім того, деякі авіакомпанії обмежують дату раніше, ніж 32 тижні.
Що стосується того, чи потрібна медична довідка, її вимагають лише жінки, які перевищують 32 або 35 тижнів вагітності, або якщо термін вагітності невизначений або в ньому є ускладнення.
Звичайно, не потрібно літати, якщо є ризик вагітності, особливо якщо є ознаки того, що пологи можуть бути передчасними. Наскільки це можливо, ми будемо сидіти біля ванної кімнати або виходити або в ряд з більшим простором для переміщення ніг.
Ремінь безпеки, як у автомобіля, розташований нижче живота, від стегон. Коли світильник примусового використання згасне, нам може знадобитися зняти його, щоб було зручніше. У ті моменти, коли ми можемо, ми повинні встати, щоб витягнути ноги, хоча ми не можемо зайти дуже далеко, принаймні підійдемо до ванної або зробимо невеликі прогулянки по залі.
Ми також можемо встати, щоб попросити води, оскільки в літаках вологість зазвичай дуже низька і зручно пити багато рідини. Спробуйте спати, якщо подорож дуже довга.
- Поїзд.
Потяг - це дуже комфортний засіб пересування, дозволяє більшу свободу пересування, тому зміна положення, наближення до їдальні, ванної кімнати ... буде зручно під час подорожі. Однак ми не повинні забувати, що брязкальце може викликати певний сюрприз, тому це зручно ходити спираючись на сидіння Поруч із залом.
- Автомобіль.
Автомобіль - найкращий варіант для коротких подорожей, дуже комфортний для поїздок у наше повітря і, завжди з ременем безпеки, босоніж або виконувати рухи ногами та ногами, щоб сприяти циркуляції.
Крім того, це дозволяє зупинятися при необхідності, а не намагатися продовжувати час подорожі, не зупиняючись. Принаймні кожні дві години бажано робити зупинку, тому що, як це логічно всередині транспортного засобу, ви не можете ходити і не ходити у туалет.
Як водієві, краще не сідати за кермо в останньому триместрі: об’єм кишки може зробити його дуже незручним, а втома та проблеми з кровообігом роблять водіння важким і недоцільним.
- Автобус.
Особисто мені не подобається подорожувати автобусом занадто багато, і я сумніваюся, що зробив би це під час вагітності (я маю на увазі тривалі поїздки). У автобусі зазвичай немає санвузла, і якщо він є, він досить вузький, щоб утруднити доступ людини певного обсягу.
Також не дозволяється ходити по коридору, це небезпечно, оскільки є ризик, що будь-яка крива чи уповільнення змусять нас втратити рівновагу. Можливості руху дуже малі, а зупинки "на вимогу" практично неможливі.
- Корабель.
Прогулянка на човні може бути досить спокійною, якщо ми переконаємося, що стан моря буде спокійним. Але ви можете подарувати нам неприємний сюрприз у вигляді хвилі та нудота. Існує багато видів походів на човні: від простих поромів, які з'єднують два місця поблизу круїзів різної тривалості, тому міркування будуть різними у кожному конкретному випадку.
Круїз може стати розслаблюючою поїздкою (що дуже зміниться, коли діти приїдуть) і дозволить вам відпочити, якщо ми не поспішаємо з екскурсіями на вагах і не хочемо складати повний порядок денний бортового щоденника.
Якщо короткий пором, який ми маємо здійснити, збігся в набряклий день, краще відкласти подорож (коли це можливо) або змінити, якщо можливо, транспортний засіб, оскільки бурхливе море може викликати неприязнь до будь-якої людини, не скажімо, під час вагітності.
Дотримуючись усіх цих порад, ми можемо безпечно подорожувати під час вагітності і насолоджуватися відпусткою перед доношеною дитиною. І хоча часто говорять про те, що для повторення знадобиться поїздка, я не буду це робити, тому що я закликаю вас продовжувати, як тільки дитина народиться, подорожуючи сім’єю.
Фотографії | antwerpenR і mira66 на Flickr On Baby та багато іншого | Рекомендації щодо подорожей вагітним жінкам, чи можна подорожувати вагітними?, Подорожувати вагітними: транспортні засоби, подорожі з дітьми: ніхто не сказав, що це легко
