Кілька днів тому я говорив про важливість хорошого сну для розвитку дітей, і я передбачив, що ми розширимо інформацію оглядом розладів сну. Важливо це знати Коли ці розлади зберігаються з дитинства, діти можуть зазнавати проблем зі здоров’ям, можливо, також виявляються зміни поведінки (вас легше виявити).
З педіатричної зони він нам це говорить "Хоча для кожного етапу розвитку дитини існують характерні схеми сну, ми не повинні забувати, що кожна дитина має свою індивідуальність щодо сну". Починаючи з звичок (більш-менш сонливих ... "мої останні"), і закінчуючи способом сну (більш-менш тихим).
Інша справа, що нормальні зміни сну дітей суттєво впливають на хід еволюційного розвитку дітей: це коли ми говоримо про порушення сну, і це ситуації, які впливають на всю сім’ю
Порушення сну (частіші) у дитячому віці:
- Неспокійний сон, як правило, це проявляється поодинокими або комбінованими реакціями, такими як перерви в ліжку, повороти, крики, шліфування зубів, легкість пробудження, труднощі знову засинати і сплячі хвороби (розмова засне).
У віці від 3 до 6 років причини можуть бути емоційними: дуже вимогливі моделі поведінки, зміна адреси та школи, сімейні конфлікти, страхи, значні втрати (сім'я, дружба, домашня тварина) та інші.
Безсоння: відноситься до хронічна нездатність спати. Вважається безсонням, коли години сну часто менше, ніж вважається нормальним для їхнього віку, а також супроводжується неспокійністю, дратівливістю, дискомфортом і дискомфортом дитини протягом дня. Справжня безсоння рідко зустрічається у дітей.
Нічний терор: є a досить часта причина консультації, через драматичний епізод він викликає велику тугу у батьків. Неврологічна незрілість може стати пусковим фактором для цієї сутності.
Зазвичай він з’являється у дітей чотирьох до 10 років, в яких повторюються епізоди раптового пробудження з криком туги, через годину-три після сну. Поведінка супроводжується виразом терору, зору, скарг та труднощів, які потрібно пробудити. Зазвичай малята не пам’ятають цього епізоду.
Два роки тому доктор Пін (з відділення сну Валенсії клініки Квірон) попередив зі сторінок AEPED: за умови постійної наявності порушень сну рекомендується відвідування педіатра, "якщо батьки спостерігають більшу дратівливість. , зміни характеру або епізоди повторюються частіше, особливо у віці, коли це більше не буває "
- Кошмари: вони матеріалізуються в реакціях, пов'язаних із тривогою, пов’язаною зі страхітливими снами.
У кошмарах дитина прокидається дещо розгублено, плаче, але впізнає оточуючих людей і зазвичай заспокоюється з цією компанією, наступного дня він зможе пов’язати свою «погану мрію». Вони частіші у дітей старше 5 років.
- Засоння: різні дослідження не показали правдивої асоційованої психопатології, рівень тривоги. Його частота є низькою, повідомляється від 1 до 6% від загальної кількості населення, зустрічається у дітей старше 7 років.
Крім того, Іспанська асоціація педіатрії пов'язує інші типи розладів сну в дитячій стадії, такі як нарколепсія, синдром обструктивної апное сну, енурез або конфузні пробудження.
Допоможіть заснути і вирішіть проблеми.
Дитина від 3 до 6 років може спати всю ніч і навіть днем поспати. У цій стадії виникають так звані "нічні страхи", темряві, монстрам, шумам, привидам тощо. У віці від 6 до 8 років дитина, як правило, спить всю ніч, може мати сни і кошмари, про які він зазвичай не пам’ятає
Незважаючи на це твердження, можливі індивідуальні варіації, оскільки кожна дитина різна, але батьки завжди можуть допомогти заснути читаючи їм розповідь, даючи їм розслабляючу ванну, шепочуть красиві слова у вуха, гладять волосся або масажують ноги.
І коли ми підозрюємо або маємо підтвердження порушення сну, це зручно проконсультуйтеся зі своїм педіатром, який виключить будь-яку органічну причину, яка викликає таку зміну, і дасть відповідні та своєчасні вказівки для вирішення ситуації.
Що, здається, принаймні підтверджено в педіатричних установах - це збільшення дезорганізації сімейних звичок, що призводить до неадекватного режиму сну у дітей. За даними AEPED Дефіцит сну, який страждають діти в сучасному суспільстві, викликає в останні роки збільшення поширеності порушень сну у дітей.
