Сьогодні ми збираємось інтерв'ю з психологом Ана Марією Валенсуелою, що спеціалізується на позитивній психології, і ми поговоримо з нею про таланти, спілкування та сприяння оптимізму та взаємоприйняттю в сім’ях. Ми віримо, що ви будете любити її зустрічатися і що вона має багато зробити внесок.
Що позитивна психологія може принести родині?
Позитивна психологія орієнтована насамперед на добробут, щастя, поліпшення сьогодення, оптимізацію ситуації.
Сім'я, яка працює на основі сильних сторін кожного, яка живить і супроводжує вроджені таланти і шукає насолоди, набагато щасливіша родина, ніж та, члени якої цілий день приділяють увагу тому, що не працює, що Їм це не подобається чи шлях, який вони мають пройти, щоб перестати бути поганим. Таким чином, ми наголосимо на просуванні самооцінки, прихильності, позитивних почуттів, емпатії, прийняття, підтвердження та пошуку шанобливих та виховних способів вирішення конфліктів.
Чи потрібно батькам вміти спочатку мислити позитивно, щоб допомогти своїм дітям?
Це принципово. Протягом певного часу з різних тенденцій, як наукових, так і інтуїтивних, пояснюється, що якщо ми щось не віримо, або у нас немає слів, щоб це пояснити чи визначити, ми не можемо розпізнати його, коли воно подано нам. Наш мозок не розпізнає те, чого не знає. Я вважаю дуже важливим, щоб батьки знали один одного і знали, які таланти та сильні сторони ми маємо та які інші існують, щоб визнати та супроводжувати таланти та сильні сторони наших дітей. Так само нам потрібні приклади оптимізму, позитивних емоцій та адекватного вираження негативних емоцій, щоб надихнути дітей нашим прикладом.
Як відомо, діти принципово вчаться шляхом наслідування та дослідження, а ми, як батьки, є найближчими моделями
.
Які помилки та побоювання баламують нас виховувати позитивно?
Я знову наполягаю на відсутності моделей. Ми маємо століття карального виховання. Я справді не знаю, чи є приклади позитивної освіти в історії нашої цивілізації. Ви шукаєте в мережі та знаходите дійсно дуже жорстокі поради. Позитивні поради порівняно дуже недавні. Наші власні дитинства, якщо я переказую всі історії, які я чув, говорять про завищення слухняності, мовчання та робіть те, що вам надсилають дорослі. Дорослий правила і дитина підкоряється. А якщо він не підкоряється, його карають.
Що відбувається зараз?
Це було поставлено під сумнів, оскільки підпорядкування жінок чоловікам поставлено під сумнів. Ми добре знаємо теорію рівності, декларацію прав дітей, що авторитарний освітній стиль викликає підпорядкування чи бунт, але не здорових дорослих тощо. Проблема полягає в тому, що ми не знаємо, як це застосувати, на практиці ми продовжуємо вірити, що дорослий знає більше, а отже, мусить відправляти і слухатись, краще спочатку і без сумнівів. Якщо все це змушує нас бути дуже здоровими, але в нашому інтер'єрі ми сповнені болю, ми знаходимо дорослих, які не можуть, а деякі навіть не хочуть з повагою та співчуттям визнавати дитину перед собою. Дорослі, яких не цінують, які не люблять один одного, не знають один одного, дорослі, які бачать лише помилки, дірки і відчайдушно намагаються тікати від своїх негативних емоцій, не знаючи, як бачити сили чи працювати над ними.
Які сильні сторони, що ми, як батьки, повинні працювати більш інтенсивно?
Ті, що полегшують стосунки з іншими. Сильні сторони - це керівництво до щасливого життя, якщо ви знаєте свої сильні сторони і застосовуєте їх на практиці кожен день, ви будете почувати себе дуже виконаними. Деякі з цих сильних сторін дуже індивідуальні, а інші охоплюють інше суспільство: співчуття, співпереживання, великодушність, любов, а також здатність дозволити собі бути коханим, чесність, неупередженість, самовладання, вдячність і навіть почуття гумор Найкраще базувати життя на сильних, які ми розвинули, тих, які нам більше вроджені, і намагатися вчитися та розширювати можливості інших, як у нас, так і в нашій родині.
Як ми можемо допомогти дітям розвинути всі свої таланти?
Це легко: розпізнати та наділити їх можливостями. Хоча для цього нам доведеться навчитися, що таке талант. Є діти, чиї сильні сторони не розуміються, тому що для їх сім'ї вони не є важливою цінністю, уявіть собі дитину-рівнозначну в конкурентній сім'ї або дуже розсудливу дитину в сім'ї, яка має великий інтерес до природного світу, ризику і яка цінує і те, і інше сміливість плутати розсудливість із боягузтво. Це може стати драмою!
Яких коментарів чи поглядів нам слід уникати будь-якою ціною?
Як складно! Я майже сказав би вам, що легше дивитися на те, що ми робимо добре. Коли ми намагаємося наздогнати себе у вині, ми напружуємося (нікому не подобається невдача, це ще один наслідок каяття, який ми страждаємо в дитинстві і на який ми всі думаємо, що не вплинули). Коли ми напружені, у нас менше терпіння і негативні емоції виникають легше. А як щодо провини, вічної супутниці мам?
Якщо ми розуміємо і приймаємо, але насправді, що кожна людина унікальна і різна, і ми присвячені спостерігати і розуміти, що робить їх унікальними і різними, нам буде легше уникнути порівнянь, погроз, дражнити, а також буде легше прийміть, що вони сумніваються в нас, супроводжують істерику, ревнощі і прийміть, що у дітей теж погані часи. Якщо говорити загалом, це також допоможе дітям сприймати і любити себе такими, якими вони є.
Чи народжується з цим самооцінка чи вона побудована?
Самооцінка завжди, розуміється як любов до себе. Інша справа - скільки у вас є. І генетика впливає так само, як життєві думки та обставини.
Звичайно, якщо вони навчать вас, як це робити в дитинстві, краще, ніж краще, але не все втрачено. Багато дорослих мали руйнівні дитинства і виявили свої сили як дорослі, і вони будують щасливе і повноцінне життя, застосовуючи свої таланти на практиці в таких сферах свого життя, як робота, сім'я, спорт, волонтерська діяльність, що б ви не думали. .
Ви можете навчитися мислити про себе позитивно, пізнавати себе і любити себе беззастережно.
Ми закінчуємо сьогодні наше інтерв’ю з психологом Ана Марією Валенсуелою про те, що таке позитивна психологія Пропозиції для сімей та дітей. Завтра ми продовжимо поглиблювати цю захоплюючу тему.
