Це не завжди найщасливіший момент у світі, навіть якщо вони кажуть нам, що це має бути. Це дуже важливий момент, але він включає різні почуття. Від 10 до 18% останніх матерів страждають від післяпологової депресії.
У них радість поступається місцем тузі, відчаю і плачу, часто неправильно зрозумілим оточенням. Але яке походження цього розладу? Чи є профіль жінок, схильних до післяпологової депресії? Чи є спосіб запобігти це?
Дослідження, опубліковане в "Молекулярній психіатрії", заглиблюється в пояснення щодо біологічних причин післяпологової депресії та надає дані про генетичні причини, які зумовлюють її страждання.
Дослідники з Університету Джона Хопкінса в США провели невелике масштабне дослідження з 52 жінками, про яке ми говорили кілька тижнів тому. За допомогою генетичного аналізу їм вдалося передбачити, що у 85% учасників дослідження розвинеться післяпологова депресія.
Таким чином біологічний та генетичний фактор поєднується з когнітивними, поведінковими та психологічними чинниками, які також впливають на цей складний процес.
Дослідження зосередили увагу на епігенетиці, тобто на тих факторах, які спричиняють активізацію гена чи ні, і тому дають специфічну відповідь. Епігенетичні фактори набуваються і змінюються з життям, з переживаннями. Оскільки спосіб життя матері впливає на епігенетику, важливий висновок: післяпологову депресію можна запобігти.
Попередження післяпологової депресії
У світі жінки частіше, ніж чоловіки, страждають від тривоги та депресії, що можна пояснити гормональними причинами. Гормональна революція вагітності та пологів може збільшити ризик депресії. Але що ми можемо зробити, щоб мінімізувати цей ризик?
"Погана репутація" післяпологової депресії, яка змушує жінку відчувати свою провину за її страждання, тим самим посилюючи симптоми, є одним із ключів, на який можна діяти, з різних фронтів.
Соціальна підтримка Важливо зменшити шанси розвитку післяпологової депресії у жінок. Професійна допомога при правильному встановленні грудного вигодовування (годування груддю пов'язане з меншою післяпологовою депресією).
Важливо, щоб медичні працівники, які контактували з жінками, мали належне навчання навичкам спілкування та ранньому виявленню афективних розладів для виявлення ризиків та полегшення раннього втручання.
Допомога в сім'ї розвиваючи домашні справи або просто виявляючи підтримку молодій матері ... це важливо. Справа не в нав'язуванні себе, а в наданні допомоги в усіх можливостях, щоб зняти втому матері.
Заохочуйте жінку передавати свої почуття та вміти слухати її, не мінімізуючи чи принижуючи їх, не кажучи їй, що це не повинні бути почуття, які від неї очікуються ... Фрази, такі як "після пологів забути все погане", можуть завдати великої шкоди відповідно до обставини.
Коротше кажучи, соціальне середовище, особливо подружжя, також має усвідомлювати, що тягне за собою зміни після пологів та психологічний процес, який можуть пройти жінки.
Доцільно, щоб під час вагітності її повідомляли, наприклад, на уроках підготовки до пологів, про те, що зміни тягнуть за собою прихід дитини, і що відчувати певний смуток чи страх - це не рідкість, боротися з тими не потрібно. нормальні почуття
Підтримуйте адекватний рівень активності, робити те, що подобається матері під час вагітності (депресія при вагітності може призвести до післяпологового періоду), виходити на вулицю, контактувати з іншими матерями після пологів, практикувати релаксацію ... може допомогти пом’якшує смуток після пологів.
Словом, ми бачимо, як є кілька факторів, які можуть впливати на жінок після депресії після пологів, і потрібно більше досліджень, щоб знати їх усіх. І хоча це важко передбачити, ми все ближче і ближче завдяки таким дослідженням, які суворо підходять до розладу.
Тим часом у нас залишився один із його обнадійливих результатів: можливо запобігти післяпологовій депресії.
Фотографії | Шенон Мудрий та Анжело Гонсалес на Flickr Детальніше | NCBI у дітей та інше | Чи можна попередити післяпологову депресію? Три ключові питання для її виявлення, післяпологова депресія: що це таке і як розпізнати його
