Іноді ми йдемо більше, ніж потрібно, на те, що найкраще для наших дітей. Про це нагадує Іспанська асоціація педіатрії Вода - найкращий напій для дітей а для будь-якої людини - джерело життя та здоров'я, природний напій, необхідний сам по собі, оскільки це важлива частина нашого організму, яка зволожує та освіжає.
Якщо дитина звикла до пиття води (а не фасованих соків, молочних коктейлів, безалкогольних напоїв ...), логічно, що він продовжує сприймати воду як основний напій, який супроводжує його протягом дня та в їжу. Іноді з кількома краплями лимона або апельсина, вітамінною водою або льодом цей напій є найздоровішим.
Коли вони немовлята, у період, коли вони харчуються лише грудним молоком на вимогу, їм не потрібно давати їм воду. Грудне молоко містить достатню кількість води (Складається з 88% води). Молоко з формулою, якщо воно добре підготовлене, також містить необхідну воду, хоча, якщо погода спека, може бути цікаво запропонувати трохи більше води.
Коли дитина починає після шести місяців з додатковим годуванням, йому час від часу пропонують трохи води (і продовжуйте грудьми на вимогу), а краще чашкою, ніж пляшкою. Але навіть на цьому етапі, з грудним молоком на вимогу та водою з фруктів та овочів, кількість води «в поодинці» не повинна бути надмірною.
Пам’ятайте, що в даний час діти п’ють занадто багато фруктового соку, що не є здоровим (за винятком натуральних соків, виготовлених вдома на даний момент). Ні Я їх освіжаюс, які складаються з води та ароматизаторів, зазвичай цукрів і деяких з газом, рекомендуються при годуванні немовлят.
У них великий ризик загнивання, вони можуть сприяти надмірній вазі, знімати апетит, можуть викликати дискомфорт у животі ... і в кінцевому підсумку вони повинні бути випадковими напоями. Якщо нам доведеться вибирати фрукти та фруктові соки чи безалкогольні напої, то це зрозуміло фрукти набагато здоровіші, багато з яких містять велику кількість води (і вітаміни, і клітковину ...).
Також саме в ці спекотні дати ми можемо вибрати напої з великою кількістю води, такі як сорбети або домашні сльоші, приготовані з води та натурального фруктового соку.
Коротше кажучи, якщо ми усвідомлюємо важливість води у годуванні немовлят, ми забезпечимо нашим дітям необхідне джерело здоров'я та створимо основу для води, яка є одним із пунктів декалогу годування немовлят, як напою. головний.
Влітку Вода - найздоровіший і освіжаючий напій для дітей і для всієї родини, і протягом усього року це буде і надалі. Ніколи не пропускайте пляшку води в сумці для батьків і завжди бувайте за нашим столом в обідній час. Це також найдешевший напій ... що ще ми можемо попросити?
