Всі ми знаємо, що з приходом дітей відбувається багато речей, що змінюються в нашому стилі та темпі життя. Той, що, безумовно, відомий для обох батьків, - це кількість спокою, яку отримують, яка після зменшення стану стає досить скороченою.
Нещодавнє розслідування проаналізувало звички до сну тисяч сімей США, виявивши це кількість годин, присвячених сну та відпочинку батьків і матерів, змінювалася залежно від кількості дітей, які вони мали. Ви здогадуєтесь, хто більше відпочиває?
Дослідження, яке є частиною великого звіту про відпочинок та спосіб життя в Сполучених Штатах, і в якому взяли участь понад 31 600 сімей, виявило, що кількість дітей по-різному впливала на сон батьків і матерів.
У немовлят і більше, скільки годин сну ми втратили з тих пір, як були батьками? Каже нам калькуляторМожна подумати, що чим більше у них дітей, тим менші години відпочинку отримують батьки. І хоча на початку, і коли діти приходять, вони, здається, зменшуються, звіт показує цікавий факт: батьки і матері п'яти дітей більше сплять.
За вашими результатами, матері, у яких було одне і п’ятеро дітей, - це ті, хто спить найбільше годин, тоді як діти з трьома дітьми - це ті, хто отримав меншу кількість годин відпочинку. Таким чином, результати змінюються залежно від кількості дітей:
- З дитиною батьки сплять в середньому 8,8 годин, а матері 9,0.
- З двома дітьми батьки сплять в середньому 8,6 годин, а матері 8,9.
- З трьома дітьми батьки сплять в середньому 8,6 годин, а матері 8,8.
- З чотирма дітьми батьки сплять в середньому 8,4 години, а матері 8,9.
- З п’ятьма дітьми батьки сплять в середньому 8,4 години, а матері 9,0.
У межах загальна кількість відпочинку, яку отримували батьки та матері кожні 24 години, вважалися не тільки годинами сну, які трапляються при сну вночі, але й тими маленькими моментами дня, в які можна було трохи поспати або навіть дрімати кілька хвилин.
Дослідники пояснюють, що хоча всі батьки втрачають загальну кількість годин відпочинку з приходом дітей, у випадку тих, хто має трьох дітей, той факт, що вони займають менше годин, може бути пов'язаний з тим, що Це перший раз, коли кількість дітей перевищує кількість батьків.
З іншого боку, для матерів, у яких було більше дітей, години відпочинку, ймовірно, знову збільшилися через приїзд п'ятої дитини, сім'ї вже мали усталений темп життя, змушуючи їх почувати себе більш розслабленими, і відпочинок ставив як пріоритет.
У немовлят і більше Народження дітей знижує якість сну на наступні шість років (а можливо, і більше) після народження першої дитиниЩодо різниці в годинах між батьками та мамами, вони пояснюють, що це тому Жінкам потрібно більше відпочинку, оскільки їхній мозок частіше перебуває в багатозадачному режимі і це, природно, збільшується з кількістю дітей, що ми вже пояснювали кілька місяців тому, коли ми говорили про психічне навантаження та про невидиму роботу, яку вони роблять протягом дня.
