Ми вже говорили про гідратацію у сім’ї дітей та її важливість дбати про здоров’я в цю пору року. Але це також важливо пропонуйте дітям гарні напої цього літаНу, не всі варіанти хороші і здорові.
Для правильної гідратації та піклування про здоров'я дітей важливо знати, що в той час як діти годуються грудне молоконе потрібно давати їм воду або пропонувати інші рідини, тому що годування груддю достатньо для годування та гідратації немовлят.
Коли починається додаткове годування, важливо ретельно вибирати напоїв Ми пропонуємо дітям, оскільки існує безліч варіантів, але далеко не всі вони ефективні для підвищення рівня рідини в організмі та охорони здоров'я дітей.
Однак багато дітей споживають надлишки енергетичних напоїв, Ізотонічні напої - не доцільний варіант крім дітей, які займаються спортом, тому що в їх складі занадто багато цукру, що може призвести до збільшення споживаних калорій і розвитку карієсу.
У дуже фізично активних дітей це може бути корисним молоко щоб гідратно їх гідратизувати, він пропонує мінерали на додаток до великого вмісту води.
Щодо найкращого напою, ми завжди це будемо говорити ідеальна альтернатива - вода, оскільки комерційні фруктові соки, безалкогольні напої та ароматизовані води зазвичай дають багато цукру і навіть мають залишковий сечогінний ефект, що не сприяє гідратації.
Якщо діти не відчувають себе як вода, ми можемо надати їй природний аромат, додавши кілька крапель лимонного соку або натурального апельсина. Або ми можемо запропонувати вітамінні води, які також є більш здоровою альтернативою.
Пам'ятайте про це, якщо хочете пропонуйте дітям гарні напої цього літа найкраще грудне молоко у немовлят, які годують, а потім вода як ідеальна альтернатива для зміцнення здоров'я дітей у цей час року.
