У нас в Іспанії температура морозу навіть у багатьох місцях зі снігом. У цьому немає жодного сумніву прийшов холод.
Оскільки їх імунна система слабша, ніж у дорослих, діти особливо вразливі до низьких температур, що робить їх більш ймовірними захворювання найчастіших захворювань взимку, таких як застуда, грип, отит, фарингіт, бронхіт, бронхіоліт або більш серйозні, такі як пневмонія.
Щоб їх запобігти, ми повинні врахувати кілька порад щодо поліпшення захисту.
Приховуйте їх належним чином (що не те саме, що занадто багато)
Пальто - це перший захисний бар'єр, що запобігає охолодженню. Читач, який живе в Швеції, одного разу прокоментував, що "Не погана погода, а поганий одяг". Це правда. Важливо вибрати правильний одяг, щоб він добре прогрівався, який Це не є синонімом притулку і їх. Ми, батьки, як правило, робимо це багато, і тоді вони закінчуються потовиділенням, що є більш серйозним, ніж це нормально, і якщо потрібно більше їх укривати.
Рекомендується приховувати дітей з ще один шар, ніж те, що ми одягаємо. Армандо в дуже повному дописі порадив нам, як правильно укривати немовлят та дітей залежно від того, чи перебуває він у дитячій колясці, у колясці чи він вже гуляє, тому що очевидно тепло, яке генерує його організм, буде різним.
Звичайно, те, що не можна пропустити, - це здоровий глузд. Це також буде залежати від прогулянки, яку ви збираєтесь провести, якщо ви будете довго перебувати на вулиці, якщо є сонце, яке трохи зігріває, чи вітер чи ні ... Як би там не було, фактори, які також слід враховувати.
У будь-якому випадку, зимовий комплект включає шапку (краще бавовняну, щоб вона не кусалася) або кат, який закриває вуха, рукавички (для маленьких, краще рукавиці, простіше надягати), і шарф або шию.
Часто мийте руки
Миття рук - найважливіша звичка цього допомагає запобігти зараженню інфекціями та захворюваннями. Будучи в контакті з хворими дітьми, торкаючись заражених поверхонь чи предметів, а потім класти руку в рот, можна швидко поширитися.
Тому щоразу, коли вони забруднені, як і перед їжею, до та після користування ванною, після дотику до тварин, перед доторканням до дитини, вони повинні мити руки.
Миття повинно бути свідомим, воно повинно тривати від 40 до 60 секунд. Якщо дитина зовсім маленька, вам слід допомогти йому.
Гарна дієта і повноцінний відпочинок
Втома і дефіцит певних поживних речовин можуть впливати на реакцію організму на потрапляння вірусу, тому важливо, щоб дитина виносила різноманітний раціон харчування і сон за потребою.
До і під час введення твердих речовин грудне молоко Це найкращий захист для дитини. Показано, що він діє як захисний захист від захворювань на отит, респіраторні та шлунково-кишкові захворювання.
З введенням твердих речовин і завжди відповідно до віку, в якому їх слід запропонувати, збільшити порції овочів і фруктів в раціоні невеликих, особливо цитрусових, багатих вітамінами А і С.
Запропонуйте їм достатню кількість білка, а також крупи (бажано цільнозернові) та бобові. Не дайте їм холодних напоїв, натомість дайте їм гарячі бульйони та напої або воду та натуральні соки кімнатної температури.
Звичайно, не пропускайте сніданок, а замість цього перетворіть його найважливіший прийом їжі дня. Повноцінний сніданок, який включає фрукти, крупи та молочні продукти, дає енергію на цілий день та допомагає підвищити захисні сили.
Я сподіваюся, що це поради щодо поліпшення захисту дітей від застуди допомогти запобігти (або принаймні зменшити) цієї зимової умовно-патогенні віруси нападуть на ваших дітей.
