Рекомендації, як правило, орієнтовані на раціон матері, але не стільки на батьківський, який логічно також подбати про своє харчування, якщо вона думає мати потомство.
Запліднення, в кінцевому рахунку, є результатом об'єднання жіночих і чоловічих гамет, в яких кожна надає свою генетичну інформацію, тому відповідальність узгоджується при догляді за зачаттям, усуненні шкідливих звичок і виборі здорова їжа
Все більше досліджень підкреслює це дієта батька перед зачаттям також важлива для уникнення вад у дитини.
Останні, проведені вченими з університету МакГілла в Канаді, були зосереджені на проблемі вітамін В9 або фолат (що ми знаємо про фолієву кислоту) і виявили, що рівень фолатів батька може бути таким же важливим для розвитку та здоров'я його дітей, як і рівня матері.
Фолієва кислота присутня у великій кількості зелених листових овочів, круп, фруктів та м'яса, проте матері рекомендується приймати щоденну добавку цього вітаміну щонайменше за місяць до зачаття для запобігання вроджених вад, таких як аненцефалія або спина біфіда.
Дослідження проводилося на мишах, але екстраполюється на людину, і, порівнюючи групу батьків із відповідною кількістю фолатів у раціоні харчування з іншою, дефіцит вітаміну В9 в раціоні, вони виявили, що майже на 30 відсотків збільшення вроджених вад розвитку у потомстві, породженому другою групою.
Фахівці рекомендують дієту, багату вітаміном В9 або фолієвою кислотою, також для батька. Повірте сперматозоїди також мають пам’ять про батьківське середовище і, можливо, навіть ваш режим харчування та спосіб життя. І що генетична інформація передається ембріону.
Через | ABC Health Photo | Фотографія Ніни Меттьюз на Flickr CC Детальна інформація | Університет МакГілла у дітей та інше | Раціон людини також важливий для досягнення вагітності
