Протягом перших місяців життя мрія дитини не має встановленої закономірності. Існує етап, особливо між чотирма і вісьма місяцями дитини, в якому нічні пробудження безперервні, а сон стає набагато більше перерваним.
Щоб допомогти вам подолати ці безперервні пробудження, ми повинні спочатку зрозуміти, як працює мрія дитини, щоб зрозуміти чому ти прокидається вночі більше, ніж раніше.
Сон є частиною життя дитини, життєво необхідною потребою, такою як їжа чи дихання. Але це процес, який розвивається залежно від фізіологічних та емоційних потреб дитини на кожному етапі розвитку.
Дитина не спить так само, коли йому ледве не виповнилося півроку чи року, тому важливо знати, що таке сон у кожному віці і як він розвивається.
Що робити дітям та іншим? Він добре спав і тепер кілька разів прокидаєтьсяЕволюція мрії
Сон з’являється на пренатальній стадії. З шостого місяця вагітності дитина вже переживає фазу активного руху REM (швидкого руху очей) всередині утроби, де він спить більшу частину часу.
Коли вони народжуються, вони сплять більшу частину дня, між 18 і 20 годинами, не відрізняючи день від ночі. Періоди сну скорочуються в міру того, як проходять перші місяці, і малюкові необхідно більше знати про подразники, які надходять з його оточення.
Через три місяці, між четвертим і приблизно восьмим місяцем, настає дуже особливий період. Ви вже визнаєте різницю між днем і вночі. Спати більше годин вночі, а вдень неодмінно приймати один-два сплячих, найсонніших, можливо, трьох.
Але на цьому етапі сон дитини стає дуже нестабільним, з дуже частими пробудженнями, навіть більше, ніж коли він був новонародженою дитиною. І це відбувається тому, що змінюються фази сну.
Розумійте фази сну дитини
Людина не народжується з такою ж кількістю фаз сну, яку він матиме як доросла людина. Схема сну дитини дуже відрізняється від поведінки дорослої людини. Дитина народжується з двома фазами, у дорослих - п’ять фаз сну (фаза REM і чотири підфази спокійного або неспокійного сну).
Від народження до 3 місяців сон дитини є двофазним, тобто має дві чітко визначені фази: активний сон (REM) і спокійний сон.
Активний сон - це початкова фаза сну, в якій дитина здійснює рухи очей, випромінює стогони, рухає ногами або руками, тоді як тихий сон - глибший і розслабляючий сон, але коротший, ніж активна фаза.
Але це від чотирьох до восьми місяців, швидше за все, у шість-сім місяців, коли дитина набуває відсутні фази сну.
І ось це quid від питання до питання, яке ми задаємо собі. Чому дитина прокидається вночі більше, ніж раніше? Тому що потрібно адаптуватися до нових фаз сну, які з’являються.
Як і все, ви повинні навчитися ними користуватися. Сон стає більш змінним, оскільки дитина практикує нову форму сну, відмінну від попередньої. На сцені з’являються нові етапи сну.
На додаток до цього слід додати, що можна прокидатися між фазою та фазою, насправді це роблять і дорослі, лише ми не пам’ятаємо. Ми накриваємося, обертаємось і продовжуємо спати, але у дитини більший відсоток легкого сну, так що між фазою до фази набагато більше можливо прокинутися вночі.
Інші речі, які слід пам’ятати
Фази сновидіння - це біологічний і природний процес людини. Не було б здоровим змушувати сновидіння, керувати ним або намагатися його виховувати.
Але крім цього біологічного процесу, який проходить через дитину від чотирьох місяців до приблизно восьми, існують і інші зміни, які відбуваються в його житті в цьому віці, що нормально впливає на його сон.
Дуже ймовірно, що мама повинна виїхати на роботу поза домом та завідувати іншою людиною або почати ходити в дитячий садок. Очевидно, ця нова обставина у вашому житті якось вплине на ваш спосіб сну.
Також у цьому віці дитина починає скуштувати їжу. Спосіб їх годування модифікований - від ексклюзивного годування груддю до додаткового годування. Ця зміна є критичною у вашому житті, тому природно це вплине і на ваш спосіб сну.
Як бачите, Сон дитини дуже змінюється і на нього сильно впливає за фізіологічними, когнітивними та емоційними чинниками віку їх розвитку.
Я сподіваюся, що з цим поясненням ви зможете зрозуміти чому дитина прокидається вночі більше, ніж раніше. Як батьки, що ми можемо зробити найкраще - це зрозуміти ваші потреби та супроводжувати вас у цьому спеціальному процесі.
