The переваги фізичних вправ під час вагітності Вони продовжують зростати, оскільки проводиться більше досліджень щодо того, як це може допомогти матерям. Серед деяких з них ми можемо виявити, що це допомагає знизити до 40% ймовірність страждати від захворювань та ускладнень, скорочуючи тривалість пологів та запобігаючи можливим несприятливим впливам на плаценту у випадку з надмірною вагою жінок.
Але не тільки матері отримують переваги, залишаючись активними. Згідно з останнім дослідженням, фізичні вправи під час вагітності допомагають поліпшити нервово-руховий розвиток дитини.
Деякий час тому завдяки іншому дослідженню ми виявили, що жінки, які займалися фізичними вправами під час вагітності, мали дітей із кращим мозковим розвитком. Тепер це нове дослідження показує це Вправи на цьому етапі також хороші для ваших рухових навичок.
У немовлят та інше Вправа при вагітності: добре для матері, добре для дитиниОпубліковано в журналі Медицина та наука у спорті та фізичних вправах, дослідження прагнуло перевірити гіпотезу, яка була створена о вплив фізичних вправ під час вагітності на нервово-руховий розвиток немовлят на першому місячному віці.
Для цього вони розділили на дві випадкові групи жінки 18–35 років, які були вагітні: першій групі були призначені аеробні вправи, а другій групі, яка була контрольною, не присвоювали жодної. Жінки першої групи виконували 50 хвилин аеробних вправ середньої інтенсивності тричі на тиждень, тоді як контрольна група продовжувала своє життя, як завжди.
Коли їхні малюки народилися і місячні, їх нервово-рухові здібності вимірювали на основі стандартних тестів, які проводяться для вимірювання їх у всіх немовлят. Було встановлено, що Діти матерів, які регулярно займалися аеробними вправами, мали тенденцію до більш сильних рухових навичок, порівняно з матерями, які не займалися фізичними вправами.
Дослідники роблять висновок, що фізичні вправи під час вагітності позитивно впливають на розвиток нервово-рухового апарату, роблячи немовлят більш спритними в русі і, можливо, більш ймовірними для активності, що може навіть допомогти запобігти або запобігти дитячому ожирінню.
У немовлят і більше Вправляйте вагітність, щоб уникнути зайвої ваги дитиниНа закінчення, окрім інших фізичних переваг, таких як покращення здоров'я дитини, фізичні вправи під час вагітності також приносять користь їх руховому розвитку, роблячи їх активнішими, щось, що може бути корисним у довгостроковій перспективі.
