Здоровий раціон майбутньої матері важливий для правильного розвитку вагітності, а також для здоров’я дитини. Недавнє дослідження норвезьких дослідників зазначає це здорове харчування при вагітності знижує ризик передчасних пологів.
Вагітні жінки мають багато причин обрати здорові харчові звички, але вперше здорове харчування під час вагітності статистично пов'язане з меншим ризиком народження до 37-го тижня вагітності.
Дослідження, опубліковане в «Британському медичному журналі», було проведене на основі опитувальників приблизно 66 000 жінок, яких запитали, що вони їли та пили протягом вагітності.
Їх класифікували на три групи: 'здоровий' тим, хто вживав велику кількість овочів, фруктів, круп, горіхів, йогуртів, води тощо, "традиційний", який дотримувався раціону, приготованого вареною рибою, картоплею або овочами, соусами, маргарином тощо, та 'західний', які мали більше споживання солодких або пікантних закусок, чіпсів, м'яса, печива чи булочок.
Вони встановили, що представлена група жінок із здоровішим харчуванням приблизно на 15 відсотків нижчий ризик передчасних пологів порівняно з третьою групою. Це незалежно від десяти інших факторів ризику, пов’язаних із ранніми пологами, такими як вік матері, вага, фізичні навантаження, вживання алкоголю, тютюн тощо.
Як ми завжди говоримо в цих випадках, це не означає, що причиною передчасних пологів є неправильне харчування, але такі дослідження, як це, варті того, щоб завжди рекомендувати здорову дієту під час вагітності і таким чином знижують ризик ускладнень як під час вагітності, так і для майбутнього здоров’я дитини.
