Сон - необхідна функція для здоров’я будь-якої людини, тому ви можете визначити певне розлади, які спричиняють нормальний розвиток сну і може вплинути на його якість та здоров’я дитини.
Однак нічні неспання немовлят та дітей, які є не тільки нормальними, але й здоровими, не слід розглядати як порушення. Ми говоримо про інші розлади, які можуть викликати занепокоєння, хоча, на щастя, здебільшого тимчасові, наприклад, кошмари чи нічні страхи ... Інші, наприклад, апное сну або нарколепсія, потребують медичної допомоги.
Дитячі кошмари
Кошмари у дітей дуже часті і є несвідомим проявом під час сну почуття невпевненості, тривоги, страхів або турбот. Дитина зазвичай прокидається здивованою і пам’ятає сон.
Кошмари зазвичай частіше трапляються в періоди переходу, стресу або рутинних змін дитини. Вони, як правило, зникають спонтанно, але деякі речі ми можемо зробити намагайтеся не повторювати кошмари Це стимулювати дитину говорити про те, що сталося під час кошмару, показувати йому приємні образи до того, як він засне (історія ...), і уникати телебачення чи інших ігор перед сном.
Нічні страхіття
Нічні страхи частішають у віці від трьох до восьми років. Дитині неприємно, ридає, стогне, дихання прискорюється, а іноді навіть встає або встає з ліжка і біжить.
На відміну від кошмарів, нічні страхіття не змушують дитину прокидатися, і хоча він здається неспаним (з розплющеними очима), насправді це лише часткове пробудження: він спить, поки вони відбуваються, і зазвичай не пам'ятає, що сталося наступного дня. Нічні страхи частішають у втомлених, стресових, хворих дітей ... і намагатися запобігти їх ми можемо зробити так само, як і у випадку кошмарів.
Засоння у дітей
лунатизм відбувається частіше в тому ж віці, що і нічні страхи, у віці від трьох до восьми. Дитина перебуває між сплячим і неспаним і зазвичай не пам’ятає, що сталося на наступний день, хоча, на відміну від страхів, це не епізоди, які викликають тривогу чи плач. Отримання достатнього сну важливо для зменшення частоти епізодів лунатизму.
Апное сну
Апное сну Він вражає і дорослих, і дітей, до 5% іспанського дитячого населення страждає цим захворюванням, основними характеристиками якого є короткі переривання дихання, що виникають під час сну. Він зустрічається частіше у дітей, які розуміють вік від двох років до шести.
Діти з апное зазвичай хроплять, сон неспокійний і може проявляти сонливість протягом дня. Основна причина - збільшення мигдалин. Існує кілька способів лікування апное: необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб підтвердити діагноз і пройти лікування.
Дитяча нарколепсія
Нарколепсія - це порушення сну Це викликає надмірну сонливість і часті напади сну протягом дня: дитина раптово засинає, в будь-якій ситуації, на кілька секунд або хвилин і знову прокидається. Зазвичай він починається в період статевого дозрівання, хоча може початися і раніше. Нарколептичні симптоми часто бувають більш сильними, коли розлад розвивається на початку життя замість дорослого віку.
Хоча точні причини невідомі, експерти почали визнавати, що нарколепсія іноді сприяє певним дитячим поведінковим проблемам, таким як гіперактивний розлад та дефіцит уваги, і їх слід усунути якнайшвидше. Якщо його не діагностують і не лікують, нарколепсія може представляти особливі проблеми у дітей та підлітків, перешкоджаючи їх психологічному, соціальному та когнітивному розвитку.
Як ми бачимо, ми говоримо про розлади дуже різноманітного характеру, і деякі несуть фізичні ризики для дітей: нічні страхіття та лунатизм, оскільки вони можуть бути пошкоджені під час ходьби чи занять напівсонністю; та нарколепсія через небезпеку "заснути" в будь-якій ситуації.
Ось чому ми повинні забезпечити безпечне середовище у перших двох випадках (приміщення та коридори очищені, певні закриті двері, захист сходів ...) та постійне спостереження у випадку нарколепсії, яке має лікувати фахівець.
Існують медичні розслідування, які виявляють це великий відсоток дітей страждає від якогось порушення сну, хоча, на щастя, більшість не є серйозними і є тимчасовими. Щоразу, коли ми підозрюємо будь-який з цих порушень або зазначимо, що дитина не відпочиває протягом дня і страждає від сонливості, радимо проконсультуватися з педіатром.
Фотографії | Lance Shields та The_Vikkodamus на Flickr
У немовлят та інше | Апное в дитячому віці може спричинити неврологічні порушення, Як допомогти вам подолати нічні страхіття, Використання комп'ютера перед сном може збільшити випадки дитячого лунатизму
