"Дебати про сон дітей також є серед професіоналів". Інтерв'ю з біологом Марією Беррозпе

Сімейний відпочинок - це питання, який хвилює сім’ю і часто отримує суперечливі повідомлення про те, що їм слід очікувати і що корисно для їхніх дітей. Але до цього часу у нас не було вичерпної та наукової роботи, яка б оцінила всі дослідження та висновки професіоналів. Тепер завдяки Марії Беррозпе та Джеммі Херранц ми можемо мати правдива та актуальна інформація про науку та сон дітей і читайте його безпосередньо на своїй сторінці: "Наукова дискусія щодо реальності дитячих мрій".

Діти та більше інтерв'ю сьогодні одному з авторів цієї виняткової дослідницької роботи, біолог Марія Беррозпе, яка розкриє нам те, що відомо сьогодні, насправді про нормальний режим сну дітей та про передбачувані порушення, які намагаються вирішити деякі поведінкові методи.

Як народилася ідея цього дослідницького проекту?

Минулого року я мав нагоду неодноразово читати висловлювання доктора Едуарда Естівілла, вказуючи, що в науковому світі ніхто не ставив під сумнів його методику, що це сталося лише в Інтернеті, що не є серйозним засобом, де йому довелося вступати в полеміку . Я знав, що це неправда.

Чи є дискусія також у галузі наукових досліджень?

Так Я знав, що дискусія щодо сну дітей ведеться також серед професіоналів, у світі наукових публікацій та в конгресах.

Це мотивувало мене написати кілька публікацій у своєму власному блозі на цю тему, але я відчув, що цього недостатньо, і мав на увазі зробити щось більш повне.

Так чи інакше, Марі Мар Гарсія з Альтернативного блогу запропонував статтю у формі наукового огляду свого блогу, яку я кинув головою в проект. Проблема полягала в тому, що проект виріс набагато вище очікуваного, а замість того, щоб стати статтею до блогу, він став самим собою блогом.

Якою була організація, шукайте матеріал, аналізуйте його? Чи можете ви пояснити цей процес читачам?

Правда полягає в тому, що одним з моїх найбільших обмежень був доступ до наукової літератури з дому, оскільки переважна більшість статей не є відкритими для широкої громадськості, вони оплачуються та ціною, яка унеможливила розвиток цього проекту без співпраці з ким. З дослідницького центру.

Між тим і впевненістю, що така дослідницька робота завжди набагато багатша, якщо над нею працюють дві голови, я наважився попросити іншу жінку, матір-блогера та активну дослідницю, про її співпрацю; і ось як Gemma увійшла до проекту.

Звідти ми почали шукати. Я почав з книжок, спрямованих на батьків, які додають свої бібліографічні джерела, такі як Карлос Гонсалес, Роза Жове, Сью Герхард або Марго Сандерленд. З його руки я ознайомився з основними авторами на цю тему, найважливішими журналами та ключовими словами, які допоможуть мені знайти решта статей, більшість із яких останніх, ніж цитовані книги, у базах наукових публікацій, зібраних у PubMed .gov.

Між Джеммою та мною ми вже зібрали більше 100 робіт у день, коли ми відкрили блог. Сьогодні ми вже накопичили 200, хоча багато хто ще чекає аналізу та доповнення. Ми постійно додаємо оновлення та консультуємося з базою даних, щоб знайти нові внески.

Ми ввійдемо в справу. Згідно з дослідженнями професіоналів та лікарів, чи існує науково доведена нормальна чи природна закономірність сну?

Доведено, що сон - це еволюційний процес, який змінюється протягом життя особистості. Як каже Роза Джове, дитина не спить так само, як дитина, молодий дорослий чи старший. Звідси вже видається небезпечним встановлення занадто жорстких моделей, оскільки, як визнають усі автори, мінливість величезна не саме в кількості годин, які потрібно кожній людині спати, а особливо в тому, як вони сплять, те, що залежить значною мірою від культури, в яку він занурений.

Є культури, в яких вважається правильним спати вночі і неправильно робити це вдень, тоді як в інших денна дрімота цілком прийнятна. В одних дорослих вони сплять як пара, в інших матері з дітьми, в інших вони сплять групами ...

А щодо сну дітей?

Щодо сну дітей, такі автори, як Еднік або Блер, у своїх публікаціях розповідають про величезну мінливість сну в дитячій популяції, тому будь-яка рекомендація щодо оптимальної тривалості сну в будь-якому віці повинна враховувати значні індивідуальні відмінності (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012).

Нещодавно з’явилася цікава і дуже суперечлива стаття Матріаччані (Matricciani et al, 2012), яка ставить під сумнів поняття здорового сну та рекомендації, що базуються на цьому понятті ще в минулому столітті. Ця стаття породила багато коментарів інших авторів. І це лише невеликий приклад великої дискусії в науковій спільноті.

Чи доведено, що їм яким-небудь чином зручно спати поодинці?

Ні. В принципі, абсолютно всі автори, які говорили про проблему колехо / сну поодинці у своїх публікаціях, визнають, що один сон - це накладення, засноване на суто культурних факторах, без будь-якої біологічної основи.

Сьогодні добре відомо, що дитина, яка спить сама, є історичним винятком, як кажуть професор Маккенна або психолог Роза Джове, і що, як член порядку приматів, яким ми є, природним та інстинктивним для наших дітей є спати у супроводі його вихователя, особливо його матері.

Все це змусило цих авторів на користь однієї мрії (куди ми можемо віднести самого Фербера) вважати колечко корисним до тих пір, поки він практикує переконання та як частину сімейної культури, зберігаючи те, що вони називають шкідливим "реактивне колехо", тобто те, що практикується в сім'ях переважно індустріалізованої культури Заходу як реакція на "проблеми сну" своїх дітей, тобто це своєрідне колехо, нав’язане обставинами.

Але ця класифікація типів колехо також була дуже сумнівною у різних авторів, які стверджують, що єдиною причиною, коли діти, які практикують реактивне колехо, мають більш проблематичний сон, ніж ті, хто цього не робить, - це те, що вони вже мають історію розвитку туга і страх перед сном, адже щоб дійти до того, як збиратись навіть проти реальної волі батьків, їм довелося спочатку пройти час випробування самого сну, що було дуже стресовим для всіх, тому які не реагують на колехо, як можна було б очікувати від дитини, яка спить впевнено і розслаблено (Mao et al, 2004).

І з чим вони повинні спати на розтяжці і прокидаються тривожно?

Що стосується нічних пробуджень, то тут немає розбіжностей: всі діти (і всі дорослі) щоночі зазнають пробуджень. Це щось абсолютно здорове і нормальне.

Деякі автори вважають шкідливими не самі пробудження, а те, що дитина, прокинувшись, потребує втручання свого вихователя, щоб заснути. Тобто, для цих авторів, якщо дитина прокидається, але «самозаспокоюється» і знову засинає просто, обнявши ляльку Пепіто, рухаючись ритмічно, смоктаючи палець або взявши соску, це здорово і здорово. Якщо вам потрібно обійняти маму або смоктати груди матері, це патологічно.

І те саме, чи є якийсь явний недолік у супроводі неспання та сну?

Як ми вже говорили, пробудження нормальні і здорові. Шкідлива річ - не виспатися, і зараз існує дві основні течії, які дають дві різні причини цього: з одного боку, для прихильників шанобливого виховання немовлят, таких як Маккенна, Дженні або Джов, це відбувається, коли, Після звичайних пробуджень ми не допомагаємо дитині повертатися спати, пропонуючи йому комфортне та безпечне оточення, яке він очікує поруч із матір'ю.

З іншого боку, для тих, хто базує всі свої переконання на тому, що встановлено західною культурою (Фербер, Естівілл або Мінделл), проблема сну виникає, коли дитина не розвиває здатність самозахищатися і повертатися спати без зовнішньої допомоги людини (але вони можуть отримати зовнішню допомогу від об'єкта).

Дякуємо біологу Марія Беррозпе це інтерв'ю про стан наукових досліджень дитячого сну і ми пропонуємо вам прочитати завтра другу частину, в якій ми глибоко розглянемо питання поведінкових методів, оцінку досліджень та повідомлення про те, що, вивчивши глибоко питання з наукової точки зору, вона хоче донести до сімей